1. Izboljša vašo presnovo
Študije so pokazale, da pitje vode na prazen želodec lahko pomaga pospešiti metabolizem za 30 %.To pomeni, da se hitrost izgorevanja kalorij poveča za skoraj eno tretjino.Veste, kaj to pomeni, kajne?– Hitrejše hujšanje!

Če je vaš metabolizem visok, boste hitreje prebavili hrano in ohranili vitko postavo, kljub temu, da boste zaužili dodatne kalorije.Vendar pa vam to ne pomeni, da boste zagrizli vso to nezdravo hrano.Poleg tega boste morali za najboljše rezultate v svojo dnevno rutino vključiti približno štiri litre vode.

2. Pomaga pri čiščenju črevesja
Zaprtje je eno najbolj dražečih stanj, ki povzroči tudi zadrževanje toksinov v telesu.Toda ali ste vedeli, da je ena od drugih prednosti pitja vode ta, da pomaga pri čiščenju črevesja?Debelo črevo, ki je delno odgovorno za gibanje črevesja, potrebuje vodo za pravilno delovanje.Zato preprosto popijte kozarec vode in sedite na stranišču za čisto črevo.

3. Pomaga uravnovesiti vaš živčni sistem
Da, pitje vode na prazen želodec, zlasti če je vroča, lahko izboljša zdravje vašega živčnega sistema.Zgodaj zjutraj je želodec najbolj dojemljiv.Če si v tem trenutku privoščite kavo, ki je stimulans centralnega živčnega sistema, bo vaš živčni sistem prizadet že od samega začetka.Po drugi strani pa lahko le kozarec tople vode ustrezno hidrira vaš živčni sistem, kar mu bo pomagalo pravilno delovati.

4. Preprečuje migrenske napade
Še enkrat, če ste nagnjeni k napadom migrene, potem lahko voda pomaga pri boju proti njej.Vaš zdravnik vam je morda že povedal, da se migrene med drugim pojavijo zaradi dehidracije.Torej samo s povečanjem vnosa vode v bistvu preprečite svoje možnosti, da bi doživeli nov napad migrene.To še posebej velja, ko pijete vodo na prazen želodec, saj vaše telo med spanjem ni dobilo nobene tekočine.

5. Izboljša zdravje urinarnega trakta
Po določeni starosti postanejo okužbe sečil pogoste.Stvar, ki se zgodi, je, da se vaš mehur čez noč kopiči z urinom.Dolgotrajno zadrževanje urina v mehurju lahko povzroči nastanek škodljivih bakterij in toksinov na stenah mehurja.Če pa si po prebujanju privoščite en sam kozarec vode, potem lahko pomaga pri pravilnem praznjenju mehurja, saj ima diuretični učinek.

6. Izboljša vaš apetit
Zgodaj zjutraj, ko je želodec popolnoma prazen, je naravno, da boste lačni.Druga prednost pitja vode je torej, da vas pripravi na najpomembnejši obrok dneva – zajtrk.Poleg tega vsi vemo, da je zdrav apetit dober za splošno zdravje.

7. Preprečuje prezgodnje staranje
In zdaj za konec, poglejmo, kako se lahko pitje vode na prazen želodec izkaže kot nekakšen eliksir.Voda lahko pomaga sprostiti toksine, kot so bakterije in drugi škodljivi elementi iz vašega sistema.To pa lahko vašemu telesu pomaga pri boju proti učinkom prostih radikalov, ki lahko povzročijo prezgodnje staranje.Poleg tega, če je vaša koža pravilno notranje hidrirana, se bo počutila pomlajena18, kar ji lahko pomaga ohranjati elastičen in napet videz.