Bedminton je veľmi populárny šport, mnohí športoví fanúšikovia radi hrajú bedminton, ale je tu faktor, ktorý môže vyvolať rozsiahlu diskusiu, je nutné nosiť chrániče zápästia, aby ste mohli hrať bedminton?V skutočnosti je odpoveď zrejmá!

Všetci vieme, že intenzívne cvičenie si vyžaduje všetky druhy ochranných pomôcok.Hovorme však o ľahkých športoch, je potrebné mať chrániče zápästia na hranie bedmintonu?Odpoveď je zrejmá: nevyhnutné!

Dôvody sú štyri.Prvým je množstvo cvičenia.Hoci množstvo cvičenia pri hraní bedmintonu nie je obrovské, oveľa menšie ako pri futbale a basketbale, nemusíte behať, ale musíte hýbať hornými končatinami, najmä rukami a zápästiami, preto sú potrebné zápästia. byť chránený.

Druhým je nesprávna akcia švihu, mnohí začiatočníci bedmintonu nevenujú pozornosť štandardnej akcii, čo má za následok zisťovanie zápästia, akčný bod členku nie je v poriadku, je ľahké spôsobiť vyvrtnutie. Musíme sa zamerať na ochranu pri športe. ste veľa profesionálnych hráčov bedmintonu, po dôležitej hre je tiež ľahké zraniť si zápästie, členok. Preto je potrebné nosiť ochranu zápästia ako chrániče zápästia!

Tretím je zranenie pri nehode, veľa zranení je vždy neočakávaných, nepripravených, najmä zranenie koncom rakety je veľmi časté, alebo sú okolo kurtu konáre alebo drôty, v tomto čase, ak máte chrániče zápästia, môžete vyhnúť sa týmto zbytočným škrabancom.

Štvrtým je zvyk, veľa bedmintonistov od začiatku nosí chrániče zápästia, myslia si, že je to veľmi cool, pomaly si vytvorili zvyk, rovnako ako basketbalisti NBA, ktorí nosia gumičky do vlasov, po rokoch sa nevedia vyzliecť, málokto hrá bedminton ľavou ruky, takže stačí nosiť pravé zápästie, nie je potrebné na oboch zápästiach.

Nakoniec, čo je dôležité mať na pamäti, že bedminton a iné športy, dbajte na dostatočnú rozcvičku, nechajte telo zoznámiť sa s rytmom hry, vezmite si všetky druhy náčinia a potom cvičenie mierne, nie intenzitu, nesmiete robte intenzívne cvičenie po dlhú dobu, vyhýbajte sa zraneniam spôsobeným natiahnutím svalov.