1. Zlepšuje váš metabolizmus
Štúdie ukázali, že pitie vody na prázdny žalúdok môže pomôcť zvýšiť rýchlosť metabolizmu až o 30%.To znamená, že rýchlosť spaľovania kalórií sa zvyšuje takmer o jednu tretinu.Vieš, čo to znamená?- Rýchlejšie chudnutie!

Ak je váš metabolizmus vysoký, budete môcť stráviť jedlo rýchlejšie a udržať si štíhlu líniu napriek tomu, že budete jesť extra kalórie.To vás však nezaručuje zahryznúť sa do všetkého toho nezdravého jedla.Okrem toho budete musieť do svojej dennej rutiny začleniť približne štyri litre vody, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

2. Pomáha pri prečisťovaní čriev
Zápcha je jedným z najviac dráždivých stavov, ktorý tiež vedie k zadržiavaniu toxínov v tele.Vedeli ste však, že jednou z ďalších výhod pitnej vody je, že pomáha vyčistiť črevá?Hrubé črevo, ktoré je čiastočne zodpovedné za pohyby čriev, potrebuje vodu, aby správne fungovalo.Takže len zhltnite pohár vody a sadnite si na toaletu, aby ste si vyčistili hrubé črevo.

3. Pomáha vyrovnávať váš nervový systém
Áno, pitie vody na prázdny žalúdok, najmä ak je horúco, môže zlepšiť zdravie vášho nervového systému.Skoro ráno je žalúdok najvnímavejší.Ak si v tejto chvíli doprajete kávu, ktorá je stimulantom centrálneho nervového systému, váš nervový systém bude ovplyvnený hneď od začiatku.Na druhej strane, ak si dáte len pohár teplej vody, dokáže poriadne hydratovať váš nervový systém, čo mu pomôže správne fungovať.

4. Zabraňuje záchvatom migrény
Opäť platí, že ak ste náchylní na záchvaty migrény, voda vám môže pomôcť v boji proti nej.Váš lekár vám už mohol povedať, že migrény sa vyskytujú okrem iného v dôsledku dehydratácie.Takže len zvýšením príjmu vody v podstate zabránite tomu, aby ste utrpeli ďalší záchvat migrény.To platí najmä vtedy, keď pijete vodu nalačno, pretože vaše telo nedostávalo žiadne tekutiny, keď ste spali.

5. Zlepšuje zdravie močových ciest
Po určitom veku sa infekcie močových ciest stávajú bežnými.Stáva sa to tak, že váš močový mechúr sa počas noci hromadí močom.Dlhodobé zadržiavanie moču vo vnútri močového mechúra môže viesť k tvorbe škodlivých baktérií a toxínov na stenách močového mechúra.Ak si však po prebudení doprajete jeden pohár vody, potom vám môže pomôcť správne vyprázdniť močový mechúr, keďže pôsobí močopudne.

6. Zlepšuje vašu chuť do jedla
Je prirodzené, že skoro ráno s úplne prázdnym žalúdkom pocítite hlad.Takže ďalšou výhodou pitnej vody je príprava na najdôležitejšie jedlo dňa – raňajky.Okrem toho všetci vieme, že zdravá chuť do jedla je dobrá pre celkové zdravie.

7. Zabraňuje predčasnému starnutiu
A teraz na záver, pozrime sa, ako sa pitie vody nalačno môže ukázať ako nejaký elixír.Voda môže pomôcť uvoľniť toxíny, ako sú baktérie a iné škodlivé prvky z vášho systému.To zase môže pomôcť vášmu telu bojovať proti účinkom voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie.Okrem toho, ak je vaša pokožka správne vnútorne hydratovaná, bude sa cítiť omladená18, čo jej môže pomôcť udržať si elastický a tónovaný vzhľad.