පශ්චාත් වසංගත යුගයේදී, නිරෝගී ජීවිතයක් සඳහා මිනිසුන්ගේ ආශාව ශක්තිමත් වී ඇත.ශාරීරික යෝග්‍යතා දැනුවත්භාවයේ මෙම පිබිදීම එළිමහන් ක්‍රීඩා සඳහා ඇති උමතුවට වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන්ට සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ලබා දී ඇත.
වසංගතය හේතුවෙන් බොහෝ සීමා කිරීම් තිබුණද, රට හරහා දිවීම, මැරතන් සහ වෙනත් ඉසව් අඩු කාල පරිච්ඡේදයකට අවතීර්ණ වී ඇත, නමුත් අපි තවමත් එළිමහන් ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වීමට ක්‍රමයක් සොයා ගත්තෙමු.
“පශ්චාත් වසංගත යුගය: 2020 ජූනි-2021 ජූනි 2021 ජූනි චර්යාත්මක වෙනස්කම් “ජාතික සෞඛ්‍යය” යටතේ ඇති වාර්තාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ වඩාත් ජනප්‍රිය එළිමහන් ක්‍රීඩා වන්නේ කඳු නැගීම, බයිසිකල් පැදීම සහ ගල් තරණය බවයි.

පයින්

කඳු නැගීම, කඳු නැගීම, කඳු නැගීම හෝ කඳු නැගීම ලෙසද හැඳින්වේ, එය සාමාන්‍ය අර්ථයෙන් ඇවිදීමක් නොවේ, නමුත් තදාසන්න ප්‍රදේශවල, ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල හෝ කඳුකරයේ අරමුණු සහිත දිගු-දුර ඇවිදීමේ ව්‍යායාමයක් අදහස් කරයි.
1860 ගණන්වලදී කඳු නැගීම නේපාලයේ කඳුකරයේ ඇති විය.මිනිසුන් තම සීමාවන් උත්තේජනය කිරීමට සහ අභියෝග කිරීමට උත්සාහ කළ අයිතම කිහිපයෙන් එකක් පමණි.කෙසේ වෙතත්, අද වන විට එය ලොව පුරා සිටින විලාසිතාමය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රීඩාවක් බවට පත්ව ඇත.
විවිධ දිගු හා දුෂ්කරතා සහිත කඳු නැගීමේ මාර්ග ස්වභාව ධර්මය සඳහා ආශා කරන මිනිසුන්ට නිමක් නැති හැකියාවන් සපයයි.
එය සැහැල්ලු ඇසුරුම්, කෙටි දුර තදාසන්න සති අන්ත සංචාරයක් හෝ දින කිහිපයක් හෝ ඊටත් වඩා දිගු කාලයක් පවතින අධික පිරවුම් සහිත හරස් මාර්ගයක් වුවද, එය වානේ සහ කොන්ක්‍රීට් වලින් ටික වේලාවක් නගරයෙන් මිදීමට යන ගමනකි.
උපකරණ පැළඳගෙන, මාර්ගය තෝරාගන්න, ඉතිරිය නම් ස්වභාවධර්මයේ වැලඳගැනීමේ මුළු හදවතින්ම ගිලී දිගු කලක් අහිමි වූ විවේකය භුක්ති විඳීමයි.

පදින්න

ඔබ පෞද්ගලිකව පැදවීමේ අත්දැකීමක් නොතිබුණද, පාර අයිනේ පදවන යතුරුපැදිකරුවන් ඔබ දැක ඇති.
ගතික හැඩයක් සහිත බයිසිකලයක්, වෘත්තීය සහ සිසිල් උපකරණවලින් සමන්විත සම්පූර්ණ කට්ටලයක්, පිටුපසට නැමී ආරුක්කු කරමින්, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය ගිල්වා, දැඩි ලෙස වේගයෙන් ඉදිරියට යයි.රෝද කැරකෙමින් පවතී, ගමන් පථය නිරන්තරයෙන් දිගු වේ, නිදහස් අසරුවාගේ හදවත ද පියාසර කරයි.
පැදවීමේ විනෝදය පවතින්නේ පිටත නැවුම් වාතය, මඟ දිගේ ඔබට හමු වන දර්ශන, වේගවත් ගමනේ උත්තේජනය, සුළඟේ නොනැසී පැවතීම සහ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමෙන් පසු සතුටයි.
සමහර අය කැමතිම මාර්ගයක් තෝරාගෙන කෙටි දුර පැදීමේ ගමනක් යනවා;සමහර අය තම සියලු බඩු බාහිරාදිය පිටේ තබාගෙන සැතපුම් දහස් ගණනක් තනිවම ගමන් කරයි, නිදහස සහ ලෝකය පුරා සැරිසැරීමට පහසුව දැනේ.
පාපැදි ලෝලීන් සඳහා, බයිසිකල් ඔවුන්ගේ සමීපතම හවුල්කරුවන් වන අතර, සෑම පිටත්වීමක්ම ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් සමඟ අපූරු ගමනක් වේ.

කඳු නැගීම

"මොකද කන්ද තියෙන්නේ."
මහා කඳු නගින්නෙකු වන ජෝර්ජ් මැලෝරිගේ මෙම සරල හා ලෝක ප්‍රසිද්ධ උපුටා දැක්වීම, සියලු කඳු නගින්නන්ගේ ආදරය මනාව ග්‍රහණය කරයි.
කඳු නැගීම යනු මගේ රටේ වර්ධනය වූ පැරණිතම එළිමහන් ක්‍රීඩාවයි.අඛණ්ඩ පරිණාමය සමඟ, පුළුල් අර්ථයකින් කඳු නැගීම දැන් ඇල්පයින් ගවේෂණය, තරඟකාරී කඳු නැගීම (ගල් තරණය සහ අයිස් තරණය, ආදිය) සහ යෝග්‍යතා කඳු නැගීම ආවරණය කරයි.
ඒ අතරින් ගල් තරණය අතිශයින් අභියෝගාත්මක වන අතර එය ආන්තික ක්‍රීඩාවක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.විවිධ උසින් සහ විවිධ කෝණවලින් යුත් පාෂාණ බිත්ති මත, ඔබට “පර්වතය මත බැලට්” නටනවාක් මෙන්, හැරීම්, අදින්න, උපාමාරු සහ පැනීම් වැනි ත්‍රාසජනක චලනයන් අඛණ්ඩව සම්පූර්ණ කළ හැකිය.
කඳු නගින්නන් මිනිසාගේ ප්‍රාථමික කඳු නැගීමේ සහජ බුද්ධිය භාවිතා කරයි, තාක්ෂණික උපකරණ සහ සහචර ආරක්ෂාව ආධාරයෙන්, ඔවුන්ගේ සමබරතාවය පාලනය කිරීමට, කඳු මුදුන්, ඉරිතැලීම්, ගල් මුහුණු, ගල් පර්වත සහ කෘතිම බිත්ති තරණය කිරීමට තම දෑත් සහ පාද මත පමණක් රඳා පවතී. ."ආශ්චර්යය".
එය මාංශ පේශි ශක්තිය සහ ශරීර සම්බන්ධීකරණය පමණක් නොව, මිනිසුන්ගේ උද්දීපනය සහ ඔවුන්ගේ ආශාවන් ජය ගැනීමට ඇති ආශාව තෘප්තිමත් කළ හැකිය.පර්වත තරණය වේගවත් නූතන ජීවිතයේ ආතතියෙන් මිදීමේ ප්‍රබල මෙවලමක් ලෙස පැවසිය හැකි අතර ක්‍රමයෙන් වැඩි වැඩියෙන් තරුණයින් විසින් පිළිගනු ලැබේ.
ආරක්ෂාව සහතික කිරීමේ පදනම මත, ඔබේ සියලු කරදර ඉවතලන අතරේ සීමාව ඔබට දැනෙන්නට සලස්වන්න.