ڪرونا وائرس جي وبا جي دور ۾، ورزش تمام گهڻي اهميت رکي ٿي، ۽ ان جو مثبت اثر سڄي انسان جي جسماني صحت، دماغ ۽ نفسياتي حالت تي آهي، خاص ڪري ننڍڙن ٻارن لاءِ.اڄ مان توهان کي ڪجهه صحت مند ۽ دلچسپ گهريلو راندين جا طريقا ٻڌائڻ وارو آهيان.

3 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار گهر ۾ ڪيئن ورزش ڪندا آهن؟

اهڙن ننڍڙن ٻارن لاءِ، اهو اصل ۾ بلڪل سادو آهي، اسان ٻار کي موٽر اسڪلز جي مطابق وڌيڪ مشقون ڪرڻ لاءِ وٺي وڃون ٿا، جيڪي ٻار هن وقت سکي رهيو آهي.1 ۽ اڌ سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار، ٽي موڙ، ڇهه ويٽنگون، اٺ چڙهڻ، ڏهه اسٽيشنون ۽ هفتا، شايد هن تجربي جي مطابق ٻار سان گڏ مشق ڪرڻ لاء.1.5 سالن کان مٿي، اهي پراڻا ٻار هلڻ ۽ سادو ڊوڙڻ ۽ جمپنگ جي مشق ڪن ٿا.

تحريڪن جي مشق کان علاوه، توهان ٻار جي ويسٽيبلر سسٽم کي مشق ڪرڻ لاء ڪجهه رانديون پڻ ڪري سگهو ٿا.اسان ٻارن سان راند کيڏي سگھون ٿا ”ڏڪڻ“ سان، جيئن ٻار سان گڏ گھمڻ، ڪنهن بالغ جو مٿي تي جھڪائڻ ۽ کڻڻ، يا ٻار پيءُ تي وڏي گهوڙي تي سواري ڪرڻ، ڳچيءَ ۾ سواري ڪرڻ وغيره. يقيناً ڌيان ڏيو. حفاظت ڪرڻ.

سٺي حرڪت جي مشق ڪريو، توهان ڪنٽينر ۽ ننڍيون شيون، چانورن جي داڻين يا بلاڪن، بوتلن ۽ دٻن سان کيڏي سگهو ٿا، ترتيب ڏيو يا ڀريو، اکين جي هٿ سان همراهيءَ جي مشق ڪريو.زندگيءَ ۾، ٻارن کي ڪپڙا پائڻ ۽ بٽڻ اُڇلائڻ، بوٽ پائڻ، چمچ ۽ چپسٽڪ ​​استعمال ڪرڻ، گهر ۾ ڊمپلنگ ٺاهڻ وغيره سيکارڻ ڏيو ۽ پوءِ هٿرادو ڪم ڪريو ۽ پلاسٽينائن کي چنبڙايو.

اھي ڪجھ طريقا آھن توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ٻار جي گھر ۾ ورزش.ايندڙ وقت مان توهان کي ڏيکاريندس ته ڪيئن وڏا ٻار اندر ورزش ڪن ٿا.