اهي ماڻهو جيڪي راندين کي پسند ڪن ٿا اڪثر گڏيل موچن کي منهن ڏين ٿا، خاص طور تي ڳچيء جي موچ خاص طور تي عام آهن، ٽائل جي موچ پڻ آرٿوپيڊڪ اسپتالن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام ڪلينڪ بيمارين مان هڪ آهي، اڪثر ٽخن جي اسپرين نرم کان وچولي لئگيمينٽ ڳوڙها هوندا آهن، تمام ٿورڙا مريض هوندا آهن پيرن جي ڀڃڪڙي يا ٻيا. وڌيڪ سنگين زخم، ڇا ٽِڪن جي موچ کان پوءِ ٽِڪن جي braces استعمال ڪرڻ جو ڪو اثر آهي؟ڳچيء جي اسپرين جي علاج لاء سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقا ڇا آهن؟

ٽڙي جي حفاظت هڪ نسبتا عام راندين جو محافظ آهي، ٽائل جي گڏيل دٻاء جي ذريعي ٽڙي جي حفاظت، ٽائل جو گڏيل هڪ خاص حفاظتي ڪردار ادا ڪري ٿو، اهو پڻ نسبتا هلڪو پيرن جي ٽائل تحفظ آرٿوسس آهي، ٽائل تحفظ کي مؤثر طور تي محدود ڪري سگهي ٿو ٽڙي جي کاٻي ۽ ساڄي سرگرمين کي. موچ جي ڪري ٽڙي جي ڦيري کي روڪڻ لاء، جيڪڏهن ٽڙي جي گڏيل کي ڇڪايو ويو آهي، ٽائل جي حفاظت جو استعمال پڻ دٻاء جي زخمي حصي کي وڌائي سگھي ٿو، ٽڪن جي گڏيل نرم بافتن جي زخم جي شفا کي مضبوط ڪري ٿو.جڏهن ته، ٽائل پيڊ کي هر روز پائڻ جو وقت تمام ڊگهو نه هجڻ گهرجي، ۽ ٽائل پيڊ جي پسند جي لچڪدار هجڻ گهرجي ته خراب رت جي گردش کان بچڻ ۽ مقامي ٽشو جي نڪروسس جو سبب بڻجن.

ڳچيء جي اسپرين کان پوء، علاج لاء مقامي فيڪسيشن طريقن جي استعمال کان علاوه، ڊاڪٽر عام طور تي ڪٽ يا اسٽينٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ٽڪن جي گڏيل نرم ويلگس غير جانبدار پوزيشن کي درست ڪرڻ لاء، فيڪس جي مدت تقريبا 3 کان 6 هفتا آهي. متاثر عضون جي سوڄ کان بچڻ لاءِ، زمين تي هلڻ کان پاسو ڪرڻ وقت، جيڪڏهن 3 کان 6 هفتا پوءِ سٺي صحتيابيءَ کان پوءِ، توهان ڪاسٽ ۽ عضلات جي تربيت کي ختم ڪري سگهو ٿا، ڪاسٽ کي هٽائڻ کان پوءِ اٽڪل اڌ سال يا پوءِ وري معمول تي اچي سگهي ٿو. جسماني ورزش.

جڏهن ڳچيءَ جو جوڙو صرف زخمي هجي ته درد کي گهٽائڻ لاءِ لاڳاپيل اپاءَ وٺڻ گهرجن، جهڙوڪ بريڪنگ، آئس پيڪنگ، پريشر بينڊنگ، متاثر ٿيل عضون کي اونڌو ڪرڻ وغيره، صرف زخمي ٿيڻ تي جڏهن سٺي پهرين امداد به علاج جو دورو مختصر ڪري سگهي ٿي. ، پر گڏيل زخمن کي وڌائڻ ۽ گھٽائڻ لاءِ، گڏيل ڳچيءَ جي زخمن دوران مقامي چمڙيءَ جو پڻ مساج ڪري سگھجي ٿو، ته جيئن رت جي گردش کي تيز ڪيو وڃي، جڏهن ته وڌيڪ ڪيلشيم وارو کاڌو کائڻ سان.