Бадминтон - очень популярный вид спорта, многие любители спорта любят играть в бадминтон, но есть фактор, который может вызвать широкую дискуссию: нужно ли носить защиту на запястье для игры в бадминтон?На самом деле ответ очевиден！

Все мы знаем, что для энергичных упражнений требуются все виды защитного снаряжения.Однако, если говорить о легких видах спорта, нужно ли носить наручные щитки для игры в бадминтон?Ответ очевиден: незаменим!

Есть четыре причины.Во-первых, это количество упражнений.Хотя количество упражнений при игре в бадминтон невелико, намного меньше, чем в футболе и баскетболе, вам не нужно бегать, но вам нужно двигать верхними конечностями, особенно руками и запястьями, поэтому запястья необходимо быть защищенным.

Во-вторых, неправильное качание, многие новички в бадминтоне не обращают внимания на стандартное действие, что приводит к расследованию запястья, неправильной точке действия лодыжки, легко вызвать растяжение связок. Нам нужно сосредоточиться на спортивной защите. Есть много профессиональных игроков в бадминтон, после важной игры также легко повредить запястье, лодыжку. Поэтому необходимо носить защиту запястья, например, защиту для запястий!

В-третьих, это травма в результате несчастного случая, многие травмы всегда неожиданны, неподготовлены, особенно травма от конца ракетки очень распространена, или вокруг корта есть ветки или проволока, в это время, если у вас есть защита для запястий, вы можете избежать этих ненужных царапин.

В-четвертых, это привычка, многие игроки в бадминтон с самого начала носят щитки для запястий, думают, что это очень круто, постепенно формируется привычка, точно так же, как баскетболисты НБА, носящие резинки для волос, не могут снять спустя годы. Мало кто играет в бадминтон левой рукой. руку, так что просто носите правое запястье, не нужно оба запястья.

Наконец, важно помнить, что бадминтон и другие виды спорта, пожалуйста, обязательно выполняйте достаточные разминочные упражнения, пусть тело знакомится с ритмом игры, берете все виды снаряжения, а затем умеренные упражнения, а не интенсивность, не должны Делайте энергичные упражнения в течение длительного времени, избегайте возникновения травм мышечного напряжения.