В период эпидемии коронавируса физические упражнения приобретают все большее значение и положительно влияют на физическое здоровье, психику и психологическое состояние человека в целом, особенно на маленьких детей.Сегодня я покажу вам несколько полезных и интересных способов домашнего спорта.

Как детям до 3 лет заниматься дома?

Для таких маленьких детей это на самом деле очень просто, мы берем ребенка делать больше упражнений в соответствии с моторными навыками, которые ребенок сейчас осваивает.Дети до 1,5 лет, три поворота, шесть сидений, восемь восхождений, десять станций и недель, вероятно, в соответствии с этим опытом, чтобы сопровождать ребенка делать упражнения.В возрасте старше 1,5 лет эти старшие дети практикуют ходьбу и простой бег и прыжки.

В дополнение к упражнениям на движения, вы также можете делать некоторые игры, чтобы тренировать вестибулярный аппарат ребенка.Мы можем играть с детьми в игры с «тряской», такие как прогулка с малышом, взрослый наклоняется и поднимает, или ребенок катается на большой лошади на папе, катается на шее и т. д. Конечно, обязательно обратите внимание для безопасности.

Практикуйте тонкие движения, вы можете играть с контейнерами и мелкими предметами, рисовыми зернами или блоками, бутылками и коробками, сортировать или наполнять, тренировать координацию глаз и рук.В жизни пусть дети учатся одеваться и расстегиваться, носить обувь, пользоваться ложками и палочками, лепить дома пельмени и т. д., а потом заниматься рукоделием и щипать пластилин.

Вот несколько способов помочь ребенку тренироваться дома.В следующий раз я покажу вам, как старшие дети тренируются в помещении.