Persoanele cărora le place sportul se confruntă adesea cu entorse articulare, în special entorsele gleznei sunt deosebit de frecvente, entorsele gleznei sunt, de asemenea, una dintre cele mai frecvente boli clinice din spitalele de ortopedie, majoritatea entorselor gleznei sunt rupturi de ligamente uşoare până la moderate, foarte puţini pacienţi vor avea fracturi de gleznă sau alte leziuni mai grave, există vreun efect al folosirii gleznelor după entorsele gleznei?Care sunt cele mai eficiente metode de a trata entorsele gleznei?

Protecția gleznei este un protector sportiv relativ comun, protecția gleznei prin presiunea articulației gleznei, articulația gleznei joacă un anumit rol de protecție, este, de asemenea, o orteză de protecție a gleznei piciorului relativ ușoară, protecția gleznei poate limita eficient activitățile gleznei stânga și dreapta. , pentru a preveni inversarea gleznei cauzată de entorse, dacă articulația gleznei a fost luxată, utilizarea protecției gleznei poate face, de asemenea, ca partea rănită a presiunii să crească, să întărească vindecarea leziunilor țesuturilor moi ale articulației gleznei.Cu toate acestea, timpul de purtare a tamponului de gleznă în fiecare zi nu ar trebui să fie prea lung, iar elasticitatea alegerii tamponului de gleznă ar trebui să fie moderată pentru a evita circulația sanguină deficitară și a provoca necroza locală a țesuturilor.

După entorsa gleznei, pe lângă utilizarea metodelor de fixare locală pentru a trata, medicii vor recomanda, în general, utilizarea unui ghips sau a unui stent pentru a fixa articulația gleznei în poziție ușoară în valgus, perioada de fixare este de aproximativ 3 până la 6 săptămâni, în timpul perioada de fixare pentru a evita umflarea membrului afectat, evitând în același timp mersul pe sol, dacă la 3 până la 6 săptămâni după o recuperare bună, puteți elimina gipsul și antrenamentul muscular, după îndepărtarea gipsului aproximativ o jumătate de an sau cam asa ceva se poate relua normal exercițiu fizic.

Când articulația gleznei este doar rănită, trebuie luate măsuri corespunzătoare pentru a ameliora durerea, cum ar fi frânarea, împachetarea cu gheață, bandajarea sub presiune, ridicarea membrului afectat etc., tocmai rănită atunci când un prim ajutor bun poate, de asemenea, scurta cursul tratamentului. , dar, de asemenea, pentru a promova și a atenua leziunile articulare, în timpul leziunii articulațiilor gleznei poate, de asemenea, masa pielea locală, astfel încât circulația sângelui ar trebui să fie accelerată, în timp ce se mănâncă mai multe alimente bogate în calciu.