Durante o período da epidemia de coronavírus, o exercício tornou-se cada vez mais importante e tem um efeito positivo na saúde física, na mente e no estado psicológico de toda a pessoa, especialmente para crianças pequenas.Hoje vou mostrar algumas maneiras saudáveis ​​e interessantes de praticar esportes caseiros.

Como os bebês com menos de 3 anos se exercitam em casa?

Para crianças tão pequenas, na verdade é muito simples, levamos a criança a fazer mais exercícios de acordo com as habilidades motoras que a criança está aprendendo no momento.Crianças menores de 1 ano e meio, três voltas, seis sessões, oito subidas, dez estações e semanas, provavelmente de acordo com essa experiência para acompanhar a criança a fazer exercícios.Com mais de 1,5 anos, essas crianças mais velhas praticam caminhadas e corridas e saltos simples.

Além dos exercícios dos movimentos, você também pode fazer alguns jogos para exercitar o sistema vestibular da criança.Podemos brincar com as crianças com “tremendo”, como andar com um bebê, um adulto se curvando e levantando, ou uma criança montando um cavalo grande no pai, montando um pescoço, etc. Claro, preste atenção para segurança.

Pratique movimentos finos, você pode brincar com recipientes e pequenos objetos, grãos ou blocos de arroz, garrafas e caixas, classificar ou encher, exercitar a coordenação olho-mão.Na vida, deixe as crianças aprenderem a se vestir e desabotoar, usar sapatos, usar colheres e pauzinhos, fazer bolinhos em casa, etc., e depois fazer artesanato e beliscar plasticina.

Estas são algumas maneiras de você ajudar o bebê a se exercitar em casa.Da próxima vez, mostrarei como as crianças mais velhas se exercitam por dentro.