بیډمنټن یو ډیر مشهور سپورټ دی، ډیری سپورت مینه وال د بیډمنټن لوبه خوښوي، مګر یو عامل کیدی شي د پراخ بحث لامل شي، ایا د بیډمنټن لوبې کولو لپاره د لاس محافظ اغوستل اړین دي؟په حقیقت کې، ځواب څرګند دی!
موږ ټول پوهیږو چې قوي تمرین هر ډول محافظتي ګیر ته اړتیا لري.په هرصورت، د سپکو سپورتونو په اړه وغږیږئ، ایا د بیډمنټن لوبې کولو لپاره د لاس ساتونکو اغوستل اړین دي؟ځواب څرګند دی: لازمي!
څلور لاملونه دي.لومړی د تمرین اندازه ده.که څه هم د بیډمنټن لوبې کولو تمرین خورا لوی نه دی، د فوټبال او باسکیټبال په پرتله خورا کوچنی دی، تاسو اړتیا نلرئ چې شاوخوا وګرځئ، مګر تاسو اړتیا لرئ چې خپل پورتنۍ پښې حرکت کړئ، په ځانګړې توګه لاسونه او لاسونه، له همدې امله د لاسونو لاسونو ته اړتیا ده. خوندي شي
دوهم د غلط سوینګ عمل دی، ډیری بیډمنټن پیل کونکي معیاري عمل ته پام نه کوي، چې په پایله کې یې د مړوند پلټنه کیږي، د پښو د پښې نقطه سمه نه ده، د درد سبب کیږي، موږ باید د سپورت ساتنې ته پاملرنه وکړو. د بیډمنټن ډیری مسلکي لوبغاړي دي، د یوې مهمې لوبې وروسته، دا هم اسانه ده چې د ملا، پښې ته زیان ورسوي، نو دا اړینه ده چې د لاس ساتونکو په څیر د لاس محافظت واغوندي!
دریم د حادثې ټپ دی، ډیری ټپونه تل ناڅاپي وي، چمتو نه وي، په ځانګړې توګه د ریکیټ په پای کې ټپي کیدل خورا عام دي، یا د محکمې په شاوخوا کې څانګې یا تار شتون لري، پدې وخت کې که تاسو د لاس ساتونکي لرئ، تاسو کولی شئ. د دې غیر ضروري سکریچونو څخه ډډه وکړئ.
څلورم عادت دی، د بیډمنټن ډیری لوبغاړي له پیله د بیډمنټن ګارډ اغوندي، فکر کوي چې دا ډیر ښه دی، ورو ورو دا عادت جوړیږي، لکه د NBA باسکیټبال لوبغاړي چې د ویښتو بانډونه اغوندي، کلونه وروسته نه شي پورته کولی، ډیر لږ خلک په کیڼ لاس بیډمنټن لوبه کوي. لاس، نو یوازې ښی لاس واغوندئ، دواړو لاسونو ته اړتیا نشته.
په نهایت کې هغه څه چې په یاد ولرئ مهم دي چې بیډمنټن او نور سپورتونه ، مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې کافي تودوخې تمرین وکړئ ، بدن پریږدئ چې د لوبې له تال سره اشنا شي ، هر ډول ګیر واخلئ او بیا په اعتدال تمرین وکړئ نه شدت. د اوږدې مودې لپاره قوي تمرین وکړئ، د عضلاتو د فشار زخم څخه مخنیوی وکړئ.
د پوسټ وخت: می-13-2022