1. ستاسو میټابولیزم ښه کوي
څیړنو ښودلې چې په خالي معدې د اوبو څښل د میټابولیزم کچه 30٪ ډیروي.دا پدې مانا ده چې د کالوري سوځیدلو کچه نږدې یو پر دریمه برخه زیاتوي.تاسو پوهیږئ چې دا څه معنی لري؟- چټک وزن کمول!

که ستاسو د میټابولیک کچه لوړه وي ، نو تاسو به وکولی شئ خواړه ګړندي هضم کړئ او د دې اضافي کالوري خوړلو سره سره به یو پتلی شخصیت وساتئ.په هرصورت، دا تاسو ته د دې تضمین نه کوي چې ټول هغه جنک خواړه وخورئ.سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ د غوره پایلو لپاره شاوخوا څلور لیټره اوبه په خپل ورځني معمول کې شامل کړئ.

2. ستاسو د کولمو په پاکولو کې مرسته کوي
قبضیت یو له خورا ځورونکي شرایطو څخه دی چې په بدن کې د زهرجن موادو ساتلو لامل کیږي.خو ایا پوهیدئ چې د اوبو څښلو یوه بله ګټه دا ده چې د کولمو په پاکولو کې مرسته کوي؟کولمو، چې په یوه برخه کې د کولمو د حرکت لپاره مسؤل دی، د سم فعالیت لپاره اوبو ته اړتیا لري.نو یوازې یو ګیلاس اوبه وڅښئ او د پاک کولو لپاره په تشناب کې کښیناستئ.

3. ستاسو د عصبي سیسټم توازن کې مرسته کوي
هو، په خالي معدې د اوبو څښل په ځانګړې توګه که ګرمه وي، ستاسو د عصبي سیسټم روغتیا ته وده ورکوي.سهار وختي، معده تر ټولو جذبه ده.په دې وخت کې، که تاسو قهوه وڅښئ، کوم چې د مرکزي عصبي سیسټم محرک دی، ستاسو عصبي سیسټم به د تګ څخه اغیزمن شي.له بلې خوا، که تاسو یوازې یو ګیلاس ګرمې اوبه ولرئ، دا کولی شي ستاسو عصبي سیسټم په سمه توګه هایډریټ کړي، کوم چې دا به په سمه توګه کار کولو کې مرسته وکړي.

4. د میګرین حملې مخنیوی کوي
یوځل بیا ، که تاسو د میګرین بریدونو سره مخ یاست ، نو اوبه کولی شي له دې سره مبارزه کې مرسته وکړي.ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته دمخه ویلي وي چې مهاجرت د نورو دلیلونو په مینځ کې د ډیهایډریشن له امله پیښیږي.نو یوازې ستاسو د اوبو مصرف په زیاتولو سره، تاسو اساسا ستاسو د بل میګرین برید سره مخ کیدو امکانات مخنیوی کوئ.دا په ځانګړې توګه هغه وخت دی چې تاسو په خالي معدې اوبه وڅښئ، ځکه چې ستاسو بدن د خوب په وخت کې مایعات نه ترلاسه کوي.

5. د ادرار د لارې روغتیا ښه کوي
د یو ټاکلي عمر وروسته، د ادرار انتانات عام کیږي.هغه څه چې پیښیږي دا دي چې ستاسو مثانه د شپې په اوږدو کې د ادرار سره رامینځته کیږي.د مثانې دننه د ادرار د اوږدې مودې ساتل کولی شي د مثانې په دیوالونو کې د زیان رسونکي باکتریا او زهرجن موادو رامینځته کیدو لامل شي.په هرصورت، که تاسو د ویښیدو وروسته یو ګیلاس اوبه وڅښئ، نو دا کولی شي ستاسو د مثانې په سمه توګه خالي کولو کې مرسته وکړي ځکه چې دا د ډیوریتیک اغیز لري.

6. ستاسو اشتها ښه کوي
سهار وختي، که ستاسو معده په بشپړه توګه خالي وي، طبیعي ده چې تاسو به د لوږې احساس وکړئ.نو د څښاک د اوبو بله ګټه دا ده چې تاسو د ورځې تر ټولو مهم خواړه چمتو کړئ - ناشته.د دې تر څنګ، موږ ټول پوهیږو چې د صحي اشتها درلودل د عمومي روغتیا لپاره ښه دي.

7. د وخت څخه مخکې زوړتیا مخه نیسي
او اوس د پای ته رسولو لپاره ، راځئ وګورو چې په خالي معدې د اوبو څښل څنګه یو ډول امریت ثابت کیدی شي.اوبه کولی شي ستاسو د سیسټم څخه زهرجن لکه باکتریا او نور زیان رسونکي عناصر خوشې کولو کې مرسته وکړي.دا، په بدل کې، ستاسو بدن سره مرسته کولی شي د وړیا رادیکالونو اغیزو سره مبارزه وکړي کوم چې کولی شي د وخت څخه مخکې عمر رامینځته کړي.سربیره پردې ، که ستاسو پوټکی په سمه توګه په داخلي توګه هایډریټ شوی وي ، نو دا به د نوي کیدو احساس وکړي 18 ، کوم چې کولی شي د دې سره د لچک لرونکي او ټونډ ظاهري ساتلو کې مرسته وکړي.