ਹਲਕੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਪਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ;ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸੁਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ecchymosis ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਪੈਰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵੈਲਗਸ ਕਰਨਾ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਮੋਚ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੈ;ਅਸਮਾਨ ਰੇਤਲੀ ਮਿੱਟੀ ਸਾਈਟ;ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਸਨੀਕਰ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ;ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ;ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋ।

ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਦਰਦ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ (10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ) ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।ਜੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਬੇਸਿਨ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਖੂਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ.