ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵਧੀ ਹੈ।ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਇਸ ਜਾਗਰਣ ਨੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਦੌੜ, ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਈਵੈਂਟ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।
“ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ” ਦੇ ਅਧੀਨ “ਪੋਸਟ-ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਯੁੱਗ: ਜੂਨ 2020-ਜੂਨ 2021 ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ” ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਹਨ।

ਪੈਦਲ

ਹਾਈਕਿੰਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਪਨਗਰਾਂ, ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
1860 ਵਿੱਚ, ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ।ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ, ਇਹ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੇਡ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ.
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਰੂਟ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕਾ-ਪੈਕ, ਛੋਟੀ-ਦੂਰੀ ਉਪਨਗਰੀ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ-ਪੈਕ ਕਰਾਸਿੰਗ ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਕੰਕਰੀਟ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ।
ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲਗਾਓ, ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਹੈ।

ਸਵਾਰੀ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਾਈਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੈੱਟ, ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਆਰਕ ਕਰਨਾ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣਾ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ।ਪਹੀਏ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਸਵਾਰ ਦਾ ਦਿਲ ਵੀ ਉੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰਾਈਡਿੰਗ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਬਾਹਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਜ਼ਾਰੇ, ਤੇਜ਼ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਨੰਦ ਵਿਚ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸਤਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਨ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਕੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੀਲ ਤੱਕ ਇਕੱਲੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸੌਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਰਵਾਨਗੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ

“ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਾੜ ਉੱਥੇ ਹੈ।”
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਵਾਲਾ, ਮਹਾਨ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਜਾਰਜ ਮੈਲੋਰੀ ਤੋਂ, ਸਾਰੇ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਹੈ।ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਹੁਣ ਅਲਪਾਈਨ ਖੋਜ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਚੜ੍ਹਾਈ (ਚਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪਰਬਤਾਰੋਹਣ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਚਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਦੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋੜ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੰਪ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਚਟਾਨ 'ਤੇ ਬੈਲੇ" ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।
ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਕਨੀਕੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ, ਚਟਾਨਾਂ, ਚਟਾਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ."ਚਮਤਕਾਰ".
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ।