ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା କ’ଣ wa ଅଣ୍ଟାର ସୁରକ୍ଷା କ’ଣ?
ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା, ଯେପରି ନାମ ସୂଚିତ କରେ, କପଡ଼ାର ଅଣ୍ଟାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷାକୁ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |ବର୍ତ୍ତମାନ, ଅଣ୍ଟାର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବସିଥିବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଶ୍ରମିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ |
ଅନେକ କ୍ରୀଡ଼ାର ପ୍ରାରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ, ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନ, ​​କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ଅଣ୍ଟା ଟାଣିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ |ଅଣ୍ଟାର ଚିକିତ୍ସା ସୁରକ୍ଷା ବିଭିନ୍ନ ମେଡିକାଲ ବେଲ୍ଟ, ପ୍ୟାଡ୍, ତକିଆକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉପକରଣ, ପ୍ରାୟତ the ଅଣ୍ଟାରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କମ୍ୱର ଡିସ୍କ ହର୍ନିୟେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଏକ ଭଲ ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା କିପରି ବାଛିବେ？
ଆରାମ:
କମ୍ୱର ମେରୁଦଣ୍ଡର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଅଣ୍ଟା ରକ୍ଷକ ଅଣ୍ଟାରେ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ବାଣ୍ଡରେ ନୁହେଁ, ଅଣ୍ଟାରେ ପିନ୍ଧିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଦାସତ୍ୱର ଭାବନା ଥାଏ, ଏବଂ ଏହି ବନ୍ଧନ ଭାବନା ଆରାମଦାୟକ, ଅଣ୍ଟାରେ “ଠିଆ ହେବା” ଅନୁଭବ ଅଛି, ଏହି ଆରାମଦାୟକ ଅଣ୍ଟା ରକ୍ଷକ ଯାହା ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

କଠିନତା:
ଅଣ୍ଟାର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଅଣ୍ଟାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କଠିନତା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଅଣ୍ଟା ଶକ୍ତି ବିସ୍ତାର କରିବାର ଭୂମିକା |ଅଣ୍ଟା ରକ୍ଷାକାରୀ ଯାହା ଅଣ୍ଟାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |ଅଣ୍ଟା ଏକ “ଷ୍ଟିଲ୍ ବାର୍” ଦ୍ୱାରା ଆବୃତ ହୋଇଛି (ନିମ୍ନରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ପରି) |ଆପଣ ନିଜ ହାତରେ ନଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |ଯଦି ବଙ୍କା ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡେ, ଏହା ପ୍ରମାଣ କରେ ଯେ କଠିନତା ଯଥେଷ୍ଟ |

ବ୍ୟବହାର:
ଯଦି ଏହା କମ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, କମ୍ୱର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା କମ୍ୱର ଅବକ୍ଷୟ, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ସାଧାରଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଆପଣ କିଛି ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବାଛିପାରିବେ, କେତେକ ଏପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତି ନିକଟ, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରେମୀ ମହିଳାମାନେ ଭିତର କୋଟ ପିନ୍ଧି, ମୂଳତ inv ଅଦୃଶ୍ୟ, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ଯଦି ଏହା କମ୍ୱର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, କିମ୍ବା କମ୍ୱର ଅସ୍ଥିରତା, ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ, ତେବେ କମ୍ୱର ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଚୁମ୍ବକୀୟ ଚିକିତ୍ସା, ଇନଫ୍ରାଡ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଥେରାପି ପ୍ରଭାବ ଅଣ୍ଟା ସୁରକ୍ଷା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣତ more ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ହେବ, ନିଜ ନିଜ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ, ମୁଁ ଭାବୁଛି ଅଣ୍ଟା ସଂରକ୍ଷଣର କଠିନତା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |