1. ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ଉନ୍ନତ କରେ |
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର 30% ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ।ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେଉଁ ହାରରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ପୋଡିଯାଏ ସେହି ହାର ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଏହାର ଅର୍ଥ କ’ଣ ଠିକ୍?- ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ଅଧିକ, ତେବେ ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ସତ୍ତ୍ food େ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ହଜମ କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ପତଳା ଚିତ୍ର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ |ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ସମସ୍ତ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଉପରେ କାମୁଡ଼ିବାକୁ ୱାରେଣ୍ଟ କରେ ନାହିଁ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ଚାରି ଲିଟ-ଜଳ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ |

Your। ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ବିରକ୍ତିକର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ରଖେ |କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପାନୀୟ ଜଳର ଅନ୍ୟ ଏକ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?କୋଲନ୍, ଯାହା ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳର ଗତିବିଧି ପାଇଁ ଦାୟୀ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ତେଣୁ କେବଳ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ଗୁଣ୍ଡ କରି ଏକ ସଫା କୋଲନ୍ ପାଇଁ ନିଜ ଶ et ଚାଳୟରେ ବସ |

3. ଆପଣଙ୍କର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ହଁ, ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ବିଶେଷତ if ଗରମ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ |ପ୍ରଭାତରେ, ପେଟ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣୀୟ ଅଟେ |ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଯଦି ଆପଣ କଫିରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହାକି ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉତ୍ତେଜକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଗେଟ୍-ଗୋରୁ ପ୍ରଭାବିତ ହେବ |ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବଳ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ଅଛି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

4. ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ |
ପୁନର୍ବାର, ଯଦି ଆପଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଜଳ ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବେ ଯେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେତୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହୁଏ |ତେଣୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଜଳ ଗ୍ରହଣକୁ ବ by ାଇ, ଆପଣ ମ ically ଳିକ ଭାବରେ ଅନ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରୁଛନ୍ତି |ଏହା ବିଶେଷତ so ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ଯେହେତୁ ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ flu ଣସି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନଥିଲା |

5. ମୂତ୍ରାଶୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ |
ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ପରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ |ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ତୁମର ବ୍ଲାଡର ରାତିସାରା ପରିସ୍ରା ସହିତ ଗ .ି ଉଠିଥାଏ |ମୂତ୍ରାଶୟ ଭିତରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଧରି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ଲେଡର କାନ୍ଥରେ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ |ଯଦିଓ, ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ଲାଡରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଲି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହାର ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ |

6. ଆପଣଙ୍କର ଭୋକକୁ ଉନ୍ନତ କରେ |
ସକାଳେ, ତୁମର ପେଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ଥିବାରୁ, ତୁମେ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ |ତେଣୁ ପାନୀୟ ଜଳର ଅନ୍ୟ ଏକ ଲାଭ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୋଜନ - ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛି |ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଭୋକ ରହିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ |

7. ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିଥାଏ |
ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଶେଷ କରିବାକୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଏକ ପ୍ରକାର ଏଲିକ୍ସିର ବୋଲି କିପରି ପ୍ରମାଣ କରିପାରିବ |ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ସିଷ୍ଟମରୁ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନ ପରି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ସର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପୁନ u ଜୀବିତ ଅନୁଭବ କରିବ 18, ଯାହା ଏହାକୁ ଏକ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଟୋନ୍ଡ୍ ରୂପ ଧାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |