Pali mitundu yambiri yachitetezo cha m'chiuno, ndipo muyenera kuganizira zosowa zanu posankha, ndikuwunika kuchokera ku mfundo zotsatirazi.
1. Kodi msana kapena chiuno chatetezedwa?
Yoyamba ikufunika kugula chitetezo cham'chiuno chapamwamba, ndipo chomalizacho chiyenera kugula chilonda chochepa cha m'chiuno.Odwala omwe ali ndi lumbar disc herniation amafunika kugula chitetezo chapamwamba, pamene amayi omwe ali ndi mimba nthawi zambiri amafunika kuteteza chiuno, ndipo chitetezo chochepa cha chiuno chimakhala bwino panthawiyi.
2. Kodi muli ndi ntchito za mafupa?
Kwa odwala omwe ali ndi vuto la m'chiuno, nthawi zambiri amafunika kuwonjezera zitsulo kapena ma slats a resin pambuyo pa chiuno kuti akonze mawonekedwe a thupi, kuchepetsa kupindika, ndi kuthetsa ululu.Komabe, slat iyi iyenera kukhala yolimba komanso yosinthika!M'lingaliro ili, ma slats apamwamba a resin adzakhala ndi zotsatira zabwino kuposa zitsulo zachitsulo wamba chifukwa cha kusinthasintha kwawo komanso kulimba.Pokhapokha mukamasinthasintha komanso kusinthasintha, mutha kukonza kupindika kwa msana ndikubwezeretsanso kaimidwe kowongoka, ndipo simudzamva prickly kapena coelabrastic.
3. Zimatha kupuma bwanji?
Izi ndi zofunika kwambiri!Anthu ambiri amafunikira chitetezo m'chiuno, osati m'nyengo yozizira, komanso m'chilimwe, ndipo panthawiyi, ngati chitetezo cha m'chiuno sichingapume ndi thukuta, ndiye kuvala thupi kwakhala ngati kuvutika.Ngati chitetezo cha m'chiuno ndi dongosolo la ma mesh, vutoli likhoza kuthetsedwa.
4. Kodi pali kukana kulikonse kolepheretsa woteteza kuti asasunthike?
Pambuyo povala bwino m'chiuno m'chiuno, kuyenda pang'ono kumayamba kusuntha ndi kupendekera, ndipo sikuli bwino kukoka ndi kukoka thupi.
5. Kodi zinthuzo ndi zopepuka komanso zowonda?
Anthu amasiku ano amatsata mafashoni, ndipo palibe amene amafuna zida zodzitetezera zolemera komanso zonenepa, zomwe zimakhudza kuvala.Mlonda wocheperako komanso woyandikira m'chiuno amatha kuwonetsa thupi lokongola!
6. Kodi mzere wakunja wa m'chiuno woteteza m'chiuno unapangidwa moyenerera?
Nthawi zambiri zimakhala zovuta kukhala pansi ndi kugona mutavala chovala chophwanyika m'chiuno.Mawonekedwe a mzere okhawo omwe amagwirizana ndi mawonekedwe a thupi ndi machitidwe oyenda amatha kukwanira thupi, ndipo amatha kusinthasintha powerama ndi kutembenuka ndi kuchita masewera olimbitsa thupi.
7. Kodi kumangirira zolimba n'kovuta?
Izi ndizofunikirabe kwa okalamba.Zingwe zabwino zotchingira m'chiuno zimagwiritsa ntchito mfundo ya pulley, yomwe imatha kumangidwa mosavuta ndi mphamvu yochepa, kuonetsetsa kuti sikuluma kwambiri pokonza.
Mwachidule, pogula chitetezo m'chiuno, muyenera kuganizira makhalidwe anu ndi zosowa zanu, ndikusankha mtundu wapamtima komanso wotambasula komanso wosavuta kugwiritsa ntchito.