I perioden med koronavirusepidemien har trening blitt mer og mer viktig, og det har en positiv effekt på den fysiske helsen, sinnet og den psykiske tilstanden til hele mennesket, spesielt for små barn.I dag skal jeg vise deg noen sunne og interessante hjemmesportsmåter.

Hvordan trener babyer under 3 år hjemme?

For så små barn er det faktisk veldig enkelt, vi tar barnet med på å gjøre flere øvelser i henhold til de motoriske ferdighetene som barnet nå lærer.Barn under 1 og et halvt år, tre svinger, seks sittinger, åtte stigninger, ti stasjoner og uker, sannsynligvis i henhold til denne erfaringen for å følge barnet til å gjøre øvelser.Over 1,5 år gamle trener disse eldre barna på å gå og enkelt løpe og hoppe.

I tillegg til øvelsene av bevegelsene, kan du også gjøre noen spill for å trene barnets vestibulære system.Vi kan spille spill med barn med "risting", som å gå rundt med en baby, en voksen som bøyer seg og løfter, eller et barn som rir en stor hest på pappa, rir på nakken osv. Pass selvfølgelig på å være oppmerksom til sikkerhet.

Øv på fine bevegelser, du kan leke med beholdere og små gjenstander, riskorn eller blokker, flasker og bokser, sortere eller fylle, trene øye-hånd-koordinasjon.La barna i livet lære å kle på seg og kneppe opp, bruke sko, bruke skjeer og spisepinner, lage dumplings hjemme osv., og deretter gjøre håndarbeid og klype plastelina.

Dette er noen måter du kan hjelpe babyen med å trene hjemme.Neste gang skal jeg vise deg hvordan eldre barn trener inne.