Tijdens de periode van de coronavirusepidemie is lichaamsbeweging steeds belangrijker geworden en heeft het een positief effect op de lichamelijke gezondheid, geest en psychologische toestand van de hele persoon, vooral voor jonge kinderen.Vandaag laat ik je enkele gezonde en interessante manieren zien om thuis te sporten.

Hoe oefenen baby's jonger dan 3 jaar thuis?

Voor zulke kleine kinderen is het eigenlijk heel simpel, we nemen het kind mee om meer oefeningen te doen volgens de motoriek die het kind op dat moment aan het leren is.Kinderen onder de 1 en een half jaar oud, drie beurten, zes zittingen, acht beklimmingen, tien stations en weken, waarschijnlijk volgens deze ervaring om het kind te begeleiden om oefeningen te doen.Deze oudere kinderen, ouder dan 1,5 jaar, oefenen met lopen en eenvoudig rennen en springen.

Naast de oefeningen van de bewegingen, kunt u ook enkele spelletjes doen om het vestibulaire systeem van het kind te oefenen.We kunnen spelletjes spelen met kinderen met “schudden”, zoals rondlopen met een baby, een volwassene die voorover buigt en optilt, of een kind dat op een groot paard op papa rijdt, op een nek rijdt, enz. Let natuurlijk goed op naar veiligheid.

Oefen fijne bewegingen, je kunt spelen met containers en kleine voorwerpen, rijstkorrels of blokken, flessen en dozen, sorteren of vullen, oog-handcoördinatie oefenen.Laat kinderen in het leven leren zich aan te kleden en los te knopen, schoenen te dragen, lepels en eetstokjes te gebruiken, thuis knoedels te maken, enz., en vervolgens te knutselen en in plasticine te knijpen.

Dit zijn enkele manieren om de baby thuis te helpen met oefenen.De volgende keer zal ik je laten zien hoe oudere kinderen binnen sporten.