Mensen die van sporten houden, hebben vaak te maken met verstuikingen in de gewrichten, vooral verstuikingen van de enkel komen bijzonder vaak voor, enkelverstuikingen zijn ook een van de meest voorkomende klinische ziekten in orthopedische ziekenhuizen, de meeste enkelverstuikingen zijn milde tot matige ligamentische scheuren, zeer weinig patiënten zullen enkelfracturen of andere hebben. ernstigere laesies, is er enig effect van het gebruik van enkelbraces na enkelverstuikingen?Wat zijn de meest effectieve manieren om enkelverstuikingen te behandelen?

Enkelbescherming is een relatief veel voorkomende sportbeschermer, enkelbescherming door de druk van het enkelgewricht, het enkelgewricht speelt een bepaalde beschermende rol, het is ook een relatief lichte voet enkelbeschermingsorthese, enkelbescherming kan de enkel links en rechts activiteiten effectief beperken , om enkelinversie veroorzaakt door verstuikingen te voorkomen, als het enkelgewricht is verstuikt, kan het gebruik van enkelbescherming ook het geblesseerde deel van de druk verhogen, de genezing van de weke delen van het enkelgewricht versterken.De tijd om het enkelkussentje elke dag te dragen mag echter niet te lang zijn en de elasticiteit van de gekozen enkelkussentjes moet matig zijn om een ​​slechte bloedcirculatie en lokale weefselnecrose te voorkomen.

Na de enkelverstuiking, naast het gebruik van lokale fixatiemethoden om te behandelen, zullen artsen over het algemeen het gebruik van een cast of stent aanbevelen om het enkelgewricht milde valgus neutrale positie te fixeren, de fixatieperiode is ongeveer 3 tot 6 weken, tijdens de fixatieperiode om zwelling van de aangedane ledemaat te voorkomen, terwijl lopen op de grond wordt vermeden, als 3 tot 6 weken na goed herstel, u het gips kunt verwijderen en spiertraining, na het verwijderen van het gips ongeveer een half jaar of zo kunt u normaal hervatten lichaamsbeweging.

Wanneer het enkelgewricht net geblesseerd is, moeten overeenkomstige maatregelen worden genomen om pijn te verlichten, zoals remmen, ijspakking, drukverband, optillen van het aangedane ledemaat, enz., net gewond wanneer een goede eerste hulp ook de behandelingskuur kan verkorten , maar ook om gewrichtsblessures te bevorderen en te verlichten, tijdens de gewrichtsblessure kan ook de lokale huid worden gemasseerd, zodat de bloedcirculatie moet worden versneld, terwijl meer calciumrijk voedsel wordt gegeten.