Polsbandjes zijn een van de meest voorkomende, gemakkelijk te dragen en meest waardevolle beschermingsmiddelen bij fitness.Veel sporters zullen echter altijd fouten maken bij het dragen van polsbandjes, waardoor polsbandjes geen goede beschermende rol spelen.

Een goede polsbrace beschermt niet alleen uw polsgewricht, maar kan u zelfs helpen bij zwaardere bankdrukken/duwen of langere handstandondersteuningen.

De betekenis van het polsbandje is voornamelijk twee punten:

Zet je pols vast.Houd uw pols zoveel mogelijk in de neutrale positie en als de pols niet in de neutrale positie staat, zal de polsbeschermer ervoor zorgen dat de pols de neiging heeft om terug te keren naar de neutrale positie.
Hulp verlenen.Wanneer de pols niet in een neutrale positie staat, kan de polsbeschermer de druk op de pols verlichten, pijn verminderen en het risico op blessures verminderen.

Hoe de polsbandjes te dragen

Polsbandjes worden niet alleen om de pols gewikkeld.Er zijn vijf details van het dragen van polsbandjes die sporters vaak over het hoofd zien:

Details 1. De polsband moet het polsgewricht volledig bedekken.Als de polsband te laag is, zit het polsgewricht niet vast en speelt de polsband geen beschermende rol.De meeste trainers maken deze fout.

Bijzonderheden 2. Bij het opwinden moet de polsband krachtig uit elkaar worden getrokken, zodat de elastische kracht van het polsbandmateriaal na het opwinden de pols beter kan omwikkelen.

Details 3. Na het dragen van de polsbeschermer moet de vingerbeschermer worden verwijderd om de druk tussen de duim en de grote vis te verminderen.Dit is een detail dat veel verkopers die beschermende kleding verkopen niet begrijpen.

Details 4. Wanneer u de polsbeschermer omwikkelt, moet u niet streven naar "comfort", maar moet u proberen de pols gefixeerd en inactief te houden.

Bijzonderheden 5. Polsbandjes dienen niet altijd gedragen te worden en dienen tijdens groepspauzes afgedaan te worden.