घुँडा प्याडका तीन कार्यहरू छन्: एउटा ब्रेकिङ, अर्को गर्मी संरक्षण, र तेस्रो स्वास्थ्य हेरचाह हो।

1. इन्सुलेशन प्रकार्य:
घुँडाको भाग घुँडा प्याड बिना चिसो समात्न धेरै सजिलो छ।धेरै घुँडा जोर्नी रोगहरू चिसो घुँडासँग सम्बन्धित छन्, विशेष गरी पहाडहरूमा, जहाँ पहाडमा हावा धेरै चिसो र कडा हुन्छ।त्यहाँ कुनै मांसपेशी आन्दोलन छैन, त्यसैले यो तातो छैन।जब मानिसहरूले महसुस गर्छन् कि खुट्टाहरू गर्मी फैलाउन धेरै सहज छन्, घुँडाहरू वास्तवमा चिसो हुँदैछन्।यस समयमा, यदि तपाइँ घुँडा प्याड लगाउनुहुन्छ भने, घुँडा प्याडको थर्मल इन्सुलेशन प्रभाव प्रतिबिम्बित हुन सक्छ।
2. ब्रेकिङ कार्य:
घुँडाको जोर्नी भनेको माथिल्लो र तल्लो खुट्टाको हड्डीहरू मिल्ने ठाउँ हो, बीचमा मेनिस्कस र अगाडि प्याटेला।प्याटेला दुई मांसपेशिहरु द्वारा फैलिएको छ र खुट्टाको हड्डी को जंक्शन अघि निलम्बित छ।यो स्लाइड गर्न धेरै सजिलो छ।सामान्य जीवनमा, यो बाह्य शक्तिहरु द्वारा प्रभावित छैन।त्यहाँ कुनै कडा व्यायाम छैन, त्यसैले पटेला घुँडा क्षेत्रमा सामान्य सानो दायरामा सार्न सक्छ।पर्वतारोहणले घुँडामा धेरै दबाब दिने भएकाले पर्वतारोहणमा कडा व्यायामको साथसाथै, पटेलालाई मूल स्थितिबाट टाढा तान्न सजिलो हुन्छ, जसले गर्दा घुँडाको जोर्नीका रोगहरू निम्त्याउँछ।घुँडा प्याड लगाउनाले पटेललाई अपेक्षाकृत स्थिर स्थितिमा फिक्स गर्न सक्छ कि यो सजिलै चोट लागेको छैन।माथि उल्लेखित घुँडाको जोर्नीमा चोट नलागेको बेला घुँडा प्याडको हल्का ब्रेकिङ प्रभाव हो।घुँडाको जोर्नीमा चोट लागेपछि, भारी ब्रेकिङको साथ घुँडाको प्याड प्रयोग गर्नाले घुँडाको झुकाव कम गर्न, तिघ्रादेखि बाछोसम्मको सीधा रेखा कायम राख्न र घुँडाको जोर्नी कम गर्न सकिन्छ।झुक्नुहोस्, यसरी घुँडाको जोर्नीलाई अवस्था बिग्रनबाट जोगाउनुहोस्।
3. स्वास्थ्य हेरचाह प्रकार्य:
यो बुझ्न अपेक्षाकृत सजिलो छ।परम्परागत घुँडा प्याडको तातो संरक्षण र ब्रेकिङ प्रभावको आधारमा, नयाँ टाढा-इन्फ्रारेड नकारात्मक आयन घुँडा प्याडको उत्पादन सामग्रीमा टाढा-इन्फ्रारेड नकारात्मक आयन ऊर्जा तह थपिएको छ, जसले घुँडाको सबकुटेनियस बायोमोलिक्युलहरू निम्त्याउन सक्छ। प्रतिध्वनि गर्न, जसले गर्दा गहिरो टिस्यु ज्वरोले रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिन, माइक्रोसर्क्युलेसन सुधार गर्न, मेरिडियनहरूलाई आराम गर्न र संपार्श्विकहरू सक्रिय गर्न सक्छ।लामो समयसम्म लगाउनाले गठिया, बाथ र घुँडाका अन्य रोगहरूलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न सक्छ।

घुँडा प्याड धेरै महत्त्वपूर्ण भएकोले, हामीले घुँडा प्याड उत्पादन रोज्नुपर्छ जुन हामीलाई उपयुक्त हुन्छ।खेलकुद घुँडा प्याडहरू छनौट गर्ने केही तरिकाहरू यहाँ छन्।

1. सामग्री
जब हामी घुँडा प्याडहरू छनौट गर्छौं, हामीले पहिले कुन सामग्री प्रयोग गर्दछ भनेर हेर्नुपर्छ।सामान्यतया, उच्च-गुणस्तरहरू नरम हुन्छन् र कडा हुँदैनन् जब तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो हातले छोउनुहुन्छ, ताकि तपाईं तिनीहरूलाई लगाउँदा बढी सहज हुनुहुनेछ, र तपाईंको घुँडाले असहज महसुस गर्दैन।यसबाहेक, यसको थर्मल इन्सुलेशन प्रभाव पनि राम्रो छ, विशेष गरी धेरै व्यायाम पछि, पसिना धेरै आउँछ, यदि हावाले जोर्नी दुखाइको कारण बनाउँछ भने, यसले घुँडालाई बचाउन सक्छ।
2. छिद्रित सास फेर्ने पसिना
खुट्टामा बाँधिएको, न्यानो मात्र चाहिन्छ, यदि तपाइँ धेरै पसिना आउनुहुन्छ भने, तपाइँ भिजेको महसुस गर्नुहुनेछ र धेरै सहज छैन।तसर्थ, तपाईं एक छिद्रित एक छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने यसको सास राम्रो छ, यसले भित्र पसिना बाहिर निकाल्न सक्छ, र घुँडालाई आरामदायक वातावरण दिन सक्छ।
3. टाँस्नुहोस्
यसबाहेक, यो यसको टाँसिने भाग हो।जब बाहिर व्यायामको मात्रा तुलनात्मक रूपमा ठूलो हुन्छ, घुँडाको प्याड जोर्नको रूपमा उस्तै स्थितिमा नहोस्, र यो खस्नेछ, जसले गतिविधिलाई मात्र असर गर्दैन, तर रोक्न र पुन: प्राप्त गर्न आवश्यक छ। छडी, जो अधिक समस्या छ।त्यसकारण, यसको पर्ची प्रतिरोध राम्रो हुनुपर्छ, तर नरम पनि।यसले तपाइँको घुँडालाई पनि सुरक्षित गर्दछ, त्यसैले तपाइँ यसलाई पसिना बाहिर निस्कने बारे चिन्ता गर्नुपर्दैन।
4. डिजाइन
घुँडा प्याड छनोट गर्नु केवल उपस्थितिमा निर्भर गर्दैन, तर यसको डिजाइन उचित छ कि छैन।तर्कसंगतता भनेको यो नियमित हुनु पर्दैन, तर निश्चित वक्रता छ।यो हाम्रो घुँडाको वक्रतामा आधारित चाप बनाउनको लागि हो।व्यायामको समयमा यसले घुँडालाई जोगाउन र शरीरलाई स्वतन्त्र रूपमा चल्नको लागि उपयुक्त बल प्रदान गर्न सक्छ।यदि यो अनुमति छ भने, तपाइँ यसलाई छनोट गर्दा लगाउन सक्नुहुन्छ, यो सुविधाजनक र आरामदायक छ कि छैन भनेर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र भविष्यमा प्रयोगमा आन्दोलनलाई बाधा नपर्ने गरी पहिले नै स्पर्श अनुभव लिनुहोस्।