महामारीपछिको युगमा मानिसको स्वस्थ जीवनको चाहना झनै बढेको छ ।फिटनेस जागरूकताको यो जागरणले धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूलाई बाहिरी खेलहरूको क्रेजमा सामेल हुन अनुमति दिएको छ।
महामारीका कारण धेरै प्रतिबन्धहरू भए पनि क्रस-कन्ट्री दौड, म्याराथन र अन्य कार्यक्रमहरू न्यून अवधिमा प्रवेश गरेका छन्, तर पनि हामीले बाहिरी खेलकुदमा सहभागी हुने तरिका फेला पारेका छौं।
"पोस्ट-प्यान्डेमिक युग: जुन 2020-जुन 2021" "राष्ट्रिय स्वास्थ्य" अन्तर्गत व्यवहार परिवर्तनहरू शीर्षकको रिपोर्टले देखाउँछ कि सबैभन्दा लोकप्रिय आउटडोर खेलहरू हाइकिंग, साइकल र रक क्लाइम्बिङ हुन्।

पैदल

पदयात्रा, पदयात्रा, पदयात्रा वा पदयात्रा भनेर पनि चिनिन्छ, सामान्य अर्थमा हिड्नु होइन, तर यसले उपनगर, ग्रामीण क्षेत्र वा पहाडहरूमा उद्देश्यपूर्ण लामो दूरीको हिड्ने अभ्यासलाई जनाउँछ।
१८६० को दशकमा नेपालको पहाडमा पदयात्रा सुरु भयो।यो केवल केहि वस्तुहरू मध्ये एक थियो जुन मानिसहरूले उत्तेजित गर्न र आफ्नै सीमाहरूलाई चुनौती दिन खोजेका थिए।जे होस्, आज, यो एक फैशनेबल र स्वस्थ खेल बनेको छ जसले संसारलाई फैलाएको छ।
विभिन्न लम्बाइ र कठिनाइहरूको पर्वतारोहण मार्गहरूले प्रकृतिको लागि चाहने मानिसहरूका लागि अनन्त सम्भावनाहरू प्रदान गर्दछ।
यो हल्का प्याक, छोटो दूरीको उपनगरीय सप्ताहन्त यात्रा होस्, वा धेरै दिन वा अझ लामो समयसम्म चल्ने भारी-प्याक क्रसिङ होस्, यो स्टिल र कंक्रीटबाट केही समय टाढा शहरबाट भाग्ने यात्रा हो।
उपकरणहरू लगाउनुहोस्, मार्ग छनौट गर्नुहोस्, र बाँकी भनेको प्रकृतिको अँगालोमा पूरै मनले डुब्नु र लामो समयदेखि हराएको विश्रामको आनन्द लिनु हो।

सवारी

यदि तपाईले व्यक्तिगत रूपमा सवारीको अनुभव गर्नुभएको छैन भने, तपाईले सवारहरूलाई सडकको छेउमा घुमिरहेको देख्नु भएको छ।
गतिशील आकार भएको बाइक, व्यावसायिक र सुन्दर उपकरणहरूको पूर्ण सेट, पछाडि झुक्ने र आर्किङ गर्ने, गुरुत्वाकर्षणको केन्द्रमा डुब्ने र तीव्र गतिमा अगाडि बढ्दै।पाङ्ग्राहरू घुमिरहन्छन्, ट्र्याजेक्टोरी निरन्तर विस्तार भइरहेको छ, र स्वतन्त्र सवारको हृदय पनि उडिरहेको छ।
सवारीको आनन्द बाहिरको ताजा हावामा, बाटोमा भेट्ने दृश्य, छिटो यात्राको उत्तेजना, हावामा निरन्तरता, र प्रशस्त पसिना बगाएपछिको आनन्द।
केही व्यक्तिहरू मनपर्ने मार्ग छनौट गर्छन् र छोटो दूरीको सवारी यात्रामा जान्छन्;केही मानिसहरू आफ्नो सबै सामानहरू आफ्नो पीठमा बोक्छन् र हजारौं माइलसम्म एक्लै सवारी गर्छन्, स्वतन्त्रता र संसारभर घुम्न सजिलो महसुस गर्छन्।
साइकल चलाउने उत्साहीहरूका लागि, साइकलहरू तिनीहरूका सबैभन्दा नजिकका साझेदारहरू हुन्, र प्रत्येक प्रस्थान तिनीहरूका साझेदारहरूसँगको अद्भुत यात्रा हो।

पर्वतारोहण

"किनभने पहाड त्यहाँ छ।"
यो सरल र विश्व-प्रसिद्ध उद्धरण, महान पर्वतारोही जर्ज मैलोरीबाट, सबै पर्वतारोहीहरूको प्रेमलाई पूर्ण रूपमा कब्जा गर्दछ।
पर्वतारोहण मेरो देशमा विकसित भएको प्रारम्भिक बाहिरी खेल हो।निरन्तर विकासको साथ, व्यापक अर्थमा पर्वतारोहणले अब अल्पाइन अन्वेषण, प्रतिस्पर्धात्मक आरोहण (रक क्लाइम्बिङ र आइस क्लाइम्बिङ, आदि) र फिटनेस पर्वतारोहणलाई समेट्छ।
ती मध्ये, रक क्लाइम्बिङ अत्यन्तै चुनौतीपूर्ण छ र यसलाई चरम खेलको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ।विभिन्न उचाइहरू र विभिन्न कोणहरूका चट्टानका भित्ताहरूमा, तपाईंले लगातार रोमाञ्चक चालहरू पूरा गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै टर्न, पुल-अपहरू, युद्धाभ्यासहरू र जम्पहरू पनि, मानौं तपाईं "चट्टानमा ब्याले" नाच्दै हुनुहुन्छ, जुन रक क्लाइम्बिङ हो।
आरोहीहरूले मानव जातिको आदिम आरोहण प्रवृत्तिको प्रयोग गरी प्राविधिक उपकरण र सहयात्री संरक्षणको सहायताले आफ्नो सन्तुलन नियन्त्रण गर्न आफ्नै हात र खुट्टामा भर पर्छन्, चट्टानहरू, दरारहरू, चट्टानहरू, ढुङ्गाहरू र कृत्रिम पर्खालहरू सृजना गर्छन्, जसले असम्भव देखिने बनाउँछ। ।"चमत्कार"।
यसले मांसपेशी बल र शरीरको समन्वयलाई मात्र व्यायाम गर्न सक्दैन, तर मानिसहरूको उत्साह र तिनीहरूको आफ्नै इच्छाहरूमाथि विजय हासिल गर्ने इच्छालाई पनि सन्तुष्ट पार्न सक्छ।रक क्लाइम्बिङलाई छिटो-छिटो आधुनिक जीवनमा तनाव कम गर्ने एउटा सशक्त औजार भन्न सकिन्छ र बिस्तारै धेरै युवाहरूद्वारा स्वागत गरिन्छ।
सुरक्षा सुनिश्चित गर्ने आधारमा, तपाइँका सबै समस्याहरूलाई टाढा फ्याँक्दा तपाइँलाई सीमा महसुस गर्न दिनुहोस्।