ब्याडमिन्टन एक धेरै लोकप्रिय खेल हो, धेरै खेल प्रशंसकहरू ब्याडमिन्टन खेल्न मन पराउँछन्, तर त्यहाँ एक कारक छ कि व्यापक छलफल हुन सक्छ, ब्याडमिन्टन खेल्न नाडी संरक्षक लगाउनु आवश्यक छ?वास्तवमा, जवाफ स्पष्ट छ!

हामी सबैलाई थाहा छ कि कडा व्यायामलाई सबै प्रकारका सुरक्षात्मक गियर चाहिन्छ।तर, हल्का खेलकुदको कुरा गरौँ, ब्याडमिन्टन खेल्न रिस्ट गार्ड लगाउनु आवश्यक छ ?जवाफ स्पष्ट छ: अपरिहार्य!

चारवटा कारण छन् ।पहिलो व्यायामको मात्रा हो।ब्याडमिन्टन खेल्ने व्यायामको मात्रा अत्याधिक नभए पनि फुटबल र बास्केटबलको तुलनामा धेरै सानो भएतापनि तपाईले यताउता दौडनु पर्दैन, तर तपाईले आफ्नो माथिल्लो खुट्टा, विशेष गरी हात र नाडीलाई सार्न आवश्यक छ, त्यसैले नाडीको आवश्यकता पर्दछ। संरक्षण होस्।

दोस्रो गलत स्विङ एक्शन हो, धेरै ब्याडमिन्टन शुरुवातकर्ताहरूले मानक कार्यमा ध्यान दिँदैनन्, नतिजामा नाडी सोधपुछ हुन्छ, एङ्कल पोइन्ट अफ एक्शन ठीक छैन, यसले मोच आउन सजिलो हुन्छ। हामीले खेल सुरक्षामा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। धेरै पेशेवर ब्याडमिन्टन खेलाडी हुन्, महत्त्वपूर्ण खेल पछि, नाडी, घुँडा दुखाउन पनि सजिलो छ। त्यसैले नाडी गार्ड जस्तै नाडी सुरक्षा लगाउनु आवश्यक छ!

तेस्रो हो दुर्घटना चोट, धेरै चोटपटक सधैं अप्रत्याशित, अप्रत्याशित, विशेष गरी र्‍याकेटको अन्त्यमा चोटपटक धेरै सामान्य छ, वा अदालत वरिपरि शाखा वा तार छ, यो समयमा यदि तपाईंसँग नाडी गार्ड छ भने, तपाईं सक्नुहुन्छ। यी अनावश्यक खरोंचहरूबाट बच्नुहोस्।

चौथो बानी हो, धेरै ब्याडमिन्टन खेलाडीले सुरुदेखि नै रिष्ट गार्ड लगाउँछन्, एकदमै रमाइलो लाग्छ, बिस्तारै बानी बस्छ, जसरी एनबीए बास्केटबल खेलाडीले हेयर ब्यान्ड लगाएर, वर्षौंपछि फुकाल्न सक्दैनन्, थोरै मानिसले बायाँ हातले ब्याडमिन्टन खेल्छन् । हात, त्यसैले दायाँ नाडी मात्र लगाउनुहोस्, दुवै नाडीको आवश्यकता छैन।

अन्तमा के याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि ब्याडमिन्टन र अन्य खेलहरू, कृपया पर्याप्त वार्म-अप व्यायाम गर्न निश्चित हुनुहोस्, शरीरलाई खेलको लयसँग परिचित हुन दिनुहोस्, सबै प्रकारका गियरहरू लिनुहोस्, र त्यसपछि मध्यम व्यायाम गर्नुहोस्, तीव्रता होइन। लामो समयको लागि बलियो व्यायाम गर्नुहोस्, मांसपेशी तनाव चोट को घटनाबाट बच्न।