खेलकुद मन पराउने व्यक्तिहरू प्रायः जोर्नी मोचहरू सामना गर्छन्, विशेष गरी खुट्टाको मोचहरू विशेष गरी सामान्य छन्, टखने मोचहरू पनि अर्थोपेडिक अस्पतालहरूमा सबैभन्दा सामान्य क्लिनिकल रोगहरू मध्ये एक हो, धेरै जसो टखने मोचहरू हल्कादेखि मध्यम लिगामेन्ट आँसु हुन्छन्, धेरै थोरै बिरामीहरूलाई खुट्टा भाँचिएको हुन्छ वा अन्य। थप गम्भीर घावहरू, के त्यहाँ टखने मोच पछि टखने कोष्ठक प्रयोग गर्दा कुनै प्रभाव छ?खुट्टाको मोचको उपचार गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाहरू के हुन्?

टखने सुरक्षा एक अपेक्षाकृत सामान्य खेल संरक्षक हो, टखने संयुक्त को दबाब को माध्यम बाट टखने सुरक्षा, टखने संयुक्त एक निश्चित सुरक्षा भूमिका खेल्छ, यो पनि एक अपेक्षाकृत हल्का खुट्टा टखने संरक्षण ओर्थोसिस हो, टखने सुरक्षा प्रभावी ढंगले खुट्टा बायाँ र दायाँ गतिविधिहरु लाई सीमित गर्न सक्छ। , खुट्टाको जोर्नीमा मोच भएको खण्डमा टखनेको उल्टोपन रोक्नको लागि, खुट्टाको जोर्नीमा मोच आएको छ भने, टखने सुरक्षाको प्रयोगले पनि दबाब वृद्धिको घाइते भाग बनाउन सक्छ, खुट्टाको जोर्नी नरम तन्तुको चोट निको पार्न सक्छ।यद्यपि, हरेक दिन टखने प्याड लगाउने समय धेरै लामो हुनु हुँदैन, र खराब रक्त परिसंचरणबाट बच्न र स्थानीय टिश्यू नेक्रोसिस हुनबाट बच्नको लागि टखने प्याडको छनोटको लोच मध्यम हुनुपर्छ।

खुट्टाको मोच पछि, उपचारको लागि स्थानीय फिक्सेसन विधिहरूको प्रयोगको अतिरिक्त, डाक्टरहरूले सामान्यतया घुँडाको संयुक्त हल्का भल्गस तटस्थ स्थिति ठीक गर्न कास्ट वा स्टेन्टको प्रयोग गर्न सिफारिस गर्नेछन्, फिक्सेशन अवधि लगभग 3 देखि 6 हप्ता हुन्छ। प्रभावित खुट्टा सुन्निनबाट बच्न फिक्सेसन अवधि, जमिनमा हिड्नबाट जोगिन, यदि 3 देखि 6 हप्ता पछि राम्रो निको भयो भने, तपाईं कास्ट हटाउन सक्नुहुन्छ र मांसपेशी प्रशिक्षण, कास्ट हटाए पछि लगभग आधा वर्ष वा सो भन्दा बढी सामान्य पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। शारीरिक व्यायाम।

घुँडाको जोर्नीमा मात्र चोट लागेको अवस्थामा, दुखाइ कम गर्न सम्बन्धित उपायहरू अपनाउनुपर्छ, जस्तै ब्रेकिङ, आइस प्याकिङ, प्रेसर ब्यान्डिङ, प्रभावित खुट्टा उचाइ, इत्यादि, चोटपटक लागेमा राम्रो प्राथमिक उपचारले पनि उपचारको पाठ्यक्रमलाई छोटो बनाउन सक्छ। , तर जोर्नी चोटहरूलाई प्रवर्द्धन गर्न र कम गर्नको लागि, संयुक्त खुट्टाको चोटको समयमा पनि स्थानीय छालालाई मसाज गर्न सकिन्छ, ताकि रक्त परिसंचरण द्रुत हुनुपर्छ, अधिक उच्च क्याल्सियम खाना खाँदा।