ကြက်တောင်သည် အလွန်ရေပန်းစားသော အားကစားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အားကစားဝါသနာရှင်များစွာသည် ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသော်လည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဆွေးနွေးရနိုင်သည့်အချက်မှာ ကြက်တောင်ရိုက်ရန် လက်ပတ်အကာအကွယ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသလား။တကယ်တော့ အဖြေက ရှင်းပါတယ်။

ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် အကာအကွယ်ပစ္စည်း အမျိုးမျိုး လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိပါသည်။သို့သော် အပေါ့စား အားကစားအကြောင်း ပြောပါ၊ ကြက်တောင်ရိုက်ရန် လက်ပတ်အကာများ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသလား။အဖြေက ရှင်းပါတယ်- မရှိမဖြစ်ပါ။

အကြောင်းတရားလေးမျိုးရှိတယ်။ပထမအချက်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ။ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏဟာ ဘောလုံးနဲ့ ဘတ်စကက်ဘောထက် အများကြီးသေးငယ်ပေမယ့် လှည့်ပတ်ပြေးဖို့ မလိုပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် လက်မောင်းနဲ့ လက်ကောက်ဝတ်တွေကို လှုပ်ရှားဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို လှုပ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ထား။

ဒုတိယအချက်မှာ လွှဲမှားသည့်လုပ်ဆောင်ချက်၊ များစွာသော ကြက်တောင်စတင်ကစားသူများသည် စံလုပ်ဆောင်ချက်ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လက်ကောက်ဝတ်ကို စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း ရလဒ်ထွက်ပေါ်ခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်အမှတ် မမှန်ခြင်း၊ လေခိုလွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။ အားကစား အကာအကွယ်ကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြက်တောင်ကစားသမားတွေ အများကြီးပဲ၊ အရေးကြီးတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုပြီးရင် လက်ကောက်ဝတ်၊ ခြေကျင်းဝတ်တွေကို ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ပတ်အကာတွေလိုမျိုး လက်ကောက်ဝတ်ကို ဝတ်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

တတိယအချက်ကတော့ မတော်တဆထိခိုက်မှု ၊ ဒဏ်ရာတော်တော်များများဟာ အမြဲတမ်းမထင်မှတ်ဘဲ ၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပဲ ၊ အထူးသဖြင့် ကက်ကက်ရဲ့အဆုံးမှာ နာကျင်တာက အဖြစ်များပါတယ် ၊ ဒါမှမဟုတ် ဝင်းပတ်ပတ်လည်မှာ အကိုင်းအခက်တွေ ၊ ဝါယာကြိုးတွေ ၊ ဒီအချိန်မှာ သင့်မှာ လက်ကောက်ဝတ်အစောင့်တွေရှိနေရင် ၊ ဒီလို မလိုအပ်တဲ့ ခြစ်ရာတွေကို ရှောင်ပါ။

စတုတ္ထအချက်ကတော့ ကြက်တောင်ရိုက်ကစားသမားတော်တော်များများက အစကတည်းက လက်ပတ်အကာတွေကို ၀တ်ထားကြတယ်၊ အရမ်းမိုက်တယ်ထင်တယ်၊ ဆံပင်စည်းထားတဲ့ NBA ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားတွေလို ဆံပင်စည်းထားတဲ့ NBA ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားတွေလို တဖြေးဖြေးနဲ့ မချွတ်နိုင်ပါဘူး၊ လူအနည်းငယ်က ဘယ်ဘက်နဲ့ ကြက်တောင်ရိုက်တတ်ကြတယ်၊ လက်နဲ့ဆိုတော့ လက်ကောက်ဝတ်နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် မလိုအပ်ဘဲ ညာဘက်လက်ကောက်ဝတ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ကြက်တောင်နှင့် အခြားအားကစားနည်းများကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်မှာ လုံလောက်သော သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာလုပ်ပါ၊ ဂိမ်း၏စည်းချက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရင်းနှီးစေကာ၊ ဂီယာအမျိုးမျိုးကို ယူပါ၊ ထို့နောက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်သင့်ပါ။ အပြင်းအထန် လေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်ကြာကြာလုပ်ပါ၊ ကြွက်သားများ တင်းမာမှုဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။