1. အချိန်အကြာကြီးထိုင်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး အချိန်အကြာကြီး ကွေးညွှတ်မနေစေရန် နေ့စဉ် သတိထားဆောင်ရွက်သင့်ပါသည်။
2. အအေးဒဏ်နှင့် နွေးထွေးမှုတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး အလုပ်နှင့် အားလပ်ချိန်များကို ပေါင်းစပ်ပါ။
၃၊ အားသွန်ခွန်စိုက် ခါးလေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ပါနဲ့၊ လှေကားထစ်တက်ဖို့၊ လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
၄။ စိုစွတ်သော၊ အအေးကို ရှောင်ပြီး ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အိပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
5. ရုံးဝန်ထမ်းများသည် မကောင်းတဲ့ထိုင်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ဖို့ 45 မိနစ်တိုင်း ထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
6. အလေးမဆွဲပါနှင့်၊ အချိန်အကြာကြီး အလေးမထမ်းပါနှင့်၊ ထိုင်ခြင်း၊ လှဲလျောင်းပြီး လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။
7. တော်ရုံတန်ရုံ အလုပ်နှင့် အားလပ်ချိန်၊ လိင်မှုကိစ္စများကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ကျောက်ကပ်၏ အနှစ်သာရကို မဆုံးရှုံးစေဘဲ ကျောက်ကပ် yang ကို ချေမှုန်းပါ။