Matul il-perjodu tal-epidemija tal-koronavirus, l-eżerċizzju sar aktar u aktar importanti, u għandu effett pożittiv fuq is-saħħa fiżika, il-moħħ u l-istat psikoloġiku tal-persuna kollha, speċjalment għat-tfal żgħar.Illum ser nuruk xi modi b'saħħithom u interessanti ta' sports fid-dar.

It-trabi taħt it-3 snin kif jagħmlu l-eżerċizzju fid-dar?

Għal tfal żgħar bħal dawn, fil-fatt huwa sempliċi ħafna, nieħdu lit-tifel jagħmel aktar eżerċizzji skont il-ħiliet tal-mutur li t-tifel qed jitgħallem bħalissa.Tfal taħt sena u nofs, tliet dawriet, sitt seduti, tmien tlugħ, għaxar stazzjonijiet u ġimgħat, probabbilment skont din l-esperjenza biex jakkumpanjaw lit-tifel biex jagħmlu eżerċizzji.Aktar minn 1.5 sena, dawn it-tfal akbar jipprattikaw il-mixi u l-ġiri u l-qbiż sempliċi.

Minbarra l-eżerċizzji tal-movimenti, tista 'wkoll tagħmel xi logħob biex teżerċita s-sistema vestibolari tat-tfal.Nistgħu nilagħbu logħob mat-tfal bi "tħawwad", bħal nimxu ma' tarbija, adult li jitgħawweġ u jerfgħu, jew tifel jirkeb żiemel kbir fuq il-papà, jirkeb għonq, eċċ. Naturalment, kun żgur li tagħti attenzjoni għas-sigurtà.

Ipprattika movimenti fini, tista 'tilgħab ma' kontenituri u oġġetti żgħar, qmuħ tar-ross jew blokki, fliexken u kaxxi, issortja jew imla, teżerċita koordinazzjoni għajnejn-idejn.Fil-ħajja, ħalli t-tfal jitgħallmu jilbsu u jħottu l-buttuni, jilbsu żraben, jużaw mgħaref u chopsticks, jagħmlu għaġina fid-dar, eċċ., U mbagħad jagħmlu l-artiġjanat u oqros plastilina.

Dawn huma xi modi għalik biex tgħin lit-tarbija fl-eżerċizzju fid-dar.Id-darba li jmiss nurik kif it-tfal anzjani jeżerċitaw ġewwa.