Nies li jħobbu l-isports ta 'spiss jiltaqgħu ma' sprains tal-ġogi, speċjalment sprains ta 'l-għaksa huma partikolarment komuni, sprains ta' l-għaksa huma wkoll wieħed mill-mard kliniku l-aktar komuni fl-isptarijiet ortopediċi, il-biċċa l-kbira ta 'sprains ta' l-għaksa huma tiċrit tal-ligament ħafif għal moderat, ftit pazjenti se jkollhom ksur ta 'l-għaksa jew oħrajn leżjonijiet aktar serji, hemm xi effett li tuża ċineg tal-għaksa wara sprains tal-għaksa?X'inhuma l-aktar modi effettivi biex tikkura sprains tal-għaksa?

Il-protezzjoni tal-għaksa hija protettur tal-isport relattivament komuni, il-protezzjoni tal-għaksa permezz tal-pressjoni tal-ġog tal-għaksa, il-ġog tal-għaksa għandu ċertu rwol protettiv, huwa wkoll ortożi ta 'protezzjoni tal-għaksa tas-sieq relattivament ħafifa, il-protezzjoni tal-għaksa tista' tillimita b'mod effettiv l-attivitajiet tax-xellug u tal-lemin tal-għaksa , biex tipprevjeni l-inverżjoni tal-għaksa kkawżata minn sprains, jekk il-ġog tal-għaksa tkun ġiet sprained, l-użu tal-protezzjoni tal-għaksa jista 'wkoll jagħmel il-parti midruba tal-pressjoni tiżdied, issaħħaħ il-fejqan tal-korriment tat-tessut artab tal-ġog tal-għaksa.Madankollu, iż-żmien biex tilbes il-kuxxinett tal-għaksa kuljum m'għandux ikun twil wisq, u l-elastiċità tal-għażla tal-kuxxinett tal-għaksa għandha tkun moderata biex tevita ċirkolazzjoni fqira tad-demm u tikkawża nekrożi tat-tessut lokali.

Wara l-għaksa sprain, minbarra l-użu ta 'metodi ta' fissazzjoni lokali għall-kura, it-tobba ġeneralment jirrakkomandaw l-użu ta 'cast jew stent biex jiffissaw il-pożizzjoni newtrali ta' valgus ħafif tal-ġog ta 'l-għaksa, il-perjodu ta' fissazzjoni huwa ta 'madwar 3 sa 6 ġimgħat, matul il- perjodu ta 'fissazzjoni biex tevita nefħa tar-riġlejn affettwat, filwaqt li tevita l-mixi fuq l-art, jekk 3 sa 6 ġimgħat wara rkupru tajjeb, tista' tneħħi l-mitfugħa u t-taħriġ tal-muskoli, wara t-tneħħija tal-mitfugħa madwar nofs sena jew hekk tista 'terġa' tibda normali eżerċizzju fiżiku.

Meta l-ġog ta 'l-għaksa tkun biss imweġġa', għandhom jittieħdu miżuri korrispondenti biex ittaffi l-uġigħ, bħal ibbrejkjar, ippakkjar tas-silġ, faxxa ta 'pressjoni, elevazzjoni tar-riġlejn affettwat, eċċ., biss imweġġa' meta l-ewwel għajnuna tajba tista 'wkoll tqassar il-kors tat-trattament , iżda wkoll biex tippromwovi u ttaffi l-korrimenti fil-ġogi, waqt il-korriment tal-għaksa tal-ġogi tista 'wkoll timmassaġġja l-ġilda lokali, sabiex iċ-ċirkolazzjoni tad-demm għandha tiġi aċċellerata, filwaqt li tiekol aktar ikel b'kalċju għoli.