Semasa tempoh wabak coronavirus, senaman menjadi semakin penting, dan ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan fizikal, minda dan keadaan psikologi keseluruhan orang, terutamanya untuk kanak-kanak kecil.Hari ini saya akan menunjukkan kepada anda beberapa cara sukan rumah yang sihat dan menarik.

Bagaimanakah bayi di bawah umur 3 tahun bersenam di rumah?

Bagi anak-anak kecil sebegini, ia sebenarnya sangat mudah, kita bawa anak melakukan lebih banyak senaman mengikut kemahiran motor yang sedang dipelajari oleh anak.Kanak-kanak di bawah 1 tahun setengah, tiga pusingan, enam kali duduk, lapan pendakian, sepuluh stesen dan minggu, mungkin mengikut pengalaman ini untuk menemani kanak-kanak melakukan senaman.Berusia lebih 1.5 tahun, kanak-kanak yang lebih besar ini berlatih berjalan dan berlari dan melompat mudah.

Sebagai tambahan kepada latihan pergerakan, anda juga boleh melakukan beberapa permainan untuk melatih sistem vestibular kanak-kanak.Kita boleh bermain permainan dengan kanak-kanak dengan "bergegar", seperti berjalan-jalan dengan bayi, orang dewasa membongkok dan mengangkat, atau kanak-kanak menunggang kuda besar pada ayah, menunggang leher, dll. Sudah tentu, pastikan anda memberi perhatian kepada keselamatan.

Berlatih pergerakan halus, anda boleh bermain dengan bekas dan objek kecil, butir beras atau bongkah, botol dan kotak, menyusun atau mengisi, bersenam koordinasi mata-tangan.Dalam kehidupan, biarkan kanak-kanak belajar berpakaian dan membuka butang, memakai kasut, menggunakan sudu dan penyepit, membuat ladu di rumah, dsb., dan kemudian membuat kraftangan dan mencubit plastisin.

Ini adalah beberapa cara untuk anda membantu bayi bersenam di rumah.Lain kali saya akan tunjukkan cara kanak-kanak yang lebih tua bersenam di dalam.