सौम्य अस्थिबंधन सैल होणे किंवा आंशिक फाटणे सह घोट्याच्या मोच;गंभीर प्रकरणांमध्ये, घोट्याच्या सब्लक्सेशन किंवा गुंतागुंतीच्या फ्रॅक्चर डिस्लोकेशनसह संपूर्ण फाटणे आहे.घोट्याच्या मळणीनंतर, रुग्णाला तीव्र टप्प्यात वेदना, सूज आणि एकायमोसिस होतो.यावेळी, पाऊल उलटे करण्याची हालचाल वेदना वाढवते आणि पाय वॅल्गस करणे वेदनारहित असू शकते.

घोट्याच्या मोचाची अनेक कारणे आहेत आणि तयारीची क्रिया अपुरी आहे;असमान वालुकामय माती साइट;परिधान केलेले स्नीकर्स चांगले नाहीत;व्यायाम दरम्यान एकाग्रता अभाव;तुम्ही उडी मारता आणि धावता तेव्हा बॉलवर पाऊल टाका.

निदान करणे सोपे आहे आणि आघात इतिहास आणि लक्षणे आणि चिन्हे यांच्या आधारे प्राथमिक निदान केले जाऊ शकते.तथापि, रोगाच्या तीव्रतेमध्ये फरक केला पाहिजे आणि नंतर योग्य निदान केले पाहिजे.साधारणपणे सांगायचे तर, जर तुम्ही तुमचा घोटा हलवलात, जरी वेदना तीव्र नसली तरी, त्यापैकी बहुतेक सॉफ्ट टिश्यू इजा आहेत, तुम्ही स्वतः त्यावर उपचार करू शकता.तुमचा घोटा हलवताना तुम्हाला तीव्र वेदना होत असल्यास, तुम्ही उभे राहून हालचाल करू शकत नाही, वेदना हाडावर होत असेल, जेव्हा तुम्ही मोचला असता तेव्हा आवाज येतो आणि दुखापतीनंतर तुम्ही वेगाने फुगतात, इ. फ्रॅक्चर, आणि तुम्ही ताबडतोब निदान आणि उपचारांसाठी हॉस्पिटलमध्ये जावे.

कमी गंभीर घोट्याच्या मोचांसाठी, तात्काळ कोल्ड कॉम्प्रेस (10-15 मिनिटे थंड पाण्यात भिजवून) वेदना कमी करेल, जास्त सूज टाळेल आणि ऊतींमधील रक्तस्त्राव रोखण्यास मदत करेल.बर्फाचे तुकडे वापरल्यास, ते त्वचेच्या थेट संपर्कात येऊ नयेत, अन्यथा ते त्वचा जाळू शकतात आणि घोट्याला कापसाचे तुकडे बांधले पाहिजेत.गरम पाण्याचे खोरे आणि थंड खोरे घोट्याच्या मोचांवर उपचार करण्यासाठी, रक्त भरण्यास उत्तेजित करण्यापासून ते जलद बरे होण्यापर्यंत आणि सूज कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात.टाच योग्य तपमानाच्या गरम पाण्याच्या बेसिनमध्ये सुमारे 15 सेकंद ठेवा, नंतर सुमारे 5 सेकंदांसाठी थंड पाण्याच्या बेसिनकडे वळवा आणि असेच.