बॅडमिंटन हा एक अतिशय लोकप्रिय खेळ आहे, बर्‍याच क्रीडा चाहत्यांना बॅडमिंटन खेळायला आवडते, परंतु एक घटक आहे ज्याची विस्तृत चर्चा होऊ शकते, बॅडमिंटन खेळण्यासाठी मनगट संरक्षक परिधान करणे आवश्यक आहे का?खरं तर, उत्तर स्पष्ट आहे!

आपल्या सर्वांना माहित आहे की जोरदार व्यायामासाठी सर्व प्रकारच्या संरक्षणात्मक उपकरणांची आवश्यकता असते.तथापि, हलक्या खेळांबद्दल बोला, बॅडमिंटन खेळण्यासाठी रिस्ट गार्ड घालणे आवश्यक आहे का?उत्तर स्पष्ट आहे: अपरिहार्य!

चार कारणे आहेत.प्रथम व्यायामाचे प्रमाण आहे.जरी बॅडमिंटन खेळण्याच्या व्यायामाचे प्रमाण जबरदस्त नसले तरी, फुटबॉल आणि बास्केटबॉलपेक्षा खूपच कमी आहे, तुम्हाला इकडे तिकडे धावण्याची गरज नाही, परंतु तुम्हाला तुमचे वरचे हातपाय, विशेषत: हात आणि मनगट हलवावे लागतील，म्हणूनच मनगटांची गरज आहे. संरक्षित करणे.

दुसरी चुकीची स्विंग अॅक्शन आहे, अनेक बॅडमिंटनचे नवशिक्या मानक अॅक्शनकडे लक्ष देत नाहीत, परिणामी मनगटाची चौकशी होते, घोट्याच्या अॅक्शनचा बिंदू योग्य नाही, त्यामुळे मोच येणे सोपे आहे. आम्हाला खेळाच्या संरक्षणावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. बरेच व्यावसायिक बॅडमिंटनपटू आहेत, महत्वाच्या खेळानंतर मनगट, घोट्याला दुखापत करणे देखील सोपे आहे. त्यामुळे मनगटाच्या रक्षकांसारखे मनगट संरक्षण घालणे आवश्यक आहे!

तिसरी म्हणजे अपघाताची दुखापत, खूप दुखापती नेहमीच अनपेक्षित असतात, तयारी नसतात, विशेषत: रॅकेटच्या शेवटी दुखापत होणे खूप सामान्य आहे, किंवा कोर्टाच्या आजूबाजूला फांद्या किंवा वायर आहेत, यावेळी तुमच्या मनगटावर रक्षक असल्यास, तुम्ही करू शकता. हे अनावश्यक ओरखडे टाळा.

चौथी सवय आहे, अनेक बॅडमिंटनपटू सुरुवातीपासूनच रिस्ट गार्ड घालतात, खूप मस्त वाटतात, हळू हळू एक सवय लागली, जसे एनबीए बास्केटबॉल खेळाडू हेअर बँड घालतात, वर्षांनंतर उतरू शकत नाहीत, फार कमी लोक डावीकडे बॅडमिंटन खेळतात. हात, म्हणून फक्त उजवे मनगट घाला, दोन्ही मनगटाची गरज नाही.

शेवटी काय लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की बॅडमिंटन आणि इतर खेळ, कृपया पुरेसा सराव व्यायाम करणे सुनिश्चित करा, शरीराला खेळाच्या लयशी परिचित होऊ द्या, सर्व प्रकारचे गियर घ्या आणि नंतर मध्यम व्यायाम करा, तीव्रता नाही. दीर्घकाळ जोमदार व्यायाम करा, स्नायूंना दुखापत होण्याची घटना टाळा.