ज्या लोकांना खेळ आवडतो त्यांना सहसा सांधे मोच येतात, विशेषत: घोट्याच्या मोचांना विशेषतः सामान्य असतात, घोट्याच्या मोच हे देखील ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटलमधील सर्वात सामान्य क्लिनिकल रोगांपैकी एक आहेत, बहुतेक घोट्याच्या मोचांना सौम्य ते मध्यम अस्थिबंधन अश्रू असतात, फार कमी रुग्णांना घोट्याच्या फ्रॅक्चर किंवा इतर समस्या असतात. अधिक गंभीर जखम, घोट्याच्या मोचानंतर घोट्याच्या ब्रेसेस वापरण्याचा काही परिणाम होतो का?घोट्याच्या मोचांवर उपचार करण्याचे सर्वात प्रभावी मार्ग कोणते आहेत?

घोट्याचे संरक्षण हे तुलनेने सामान्य क्रीडा संरक्षक आहे, घोट्याच्या सांध्याच्या दाबाने घोट्याचे संरक्षण, घोट्याचा सांधा विशिष्ट संरक्षणात्मक भूमिका बजावते, हे तुलनेने हलके पाऊल घोट्याचे संरक्षण ऑर्थोसिस देखील आहे, घोट्याचे संरक्षण प्रभावीपणे घोट्याच्या डाव्या आणि उजव्या क्रियाकलापांना मर्यादित करू शकते. , घोट्याच्या उलथापालथीपासून बचाव करण्यासाठी, जर घोट्याच्या सांध्याला मोच आली असेल तर, घोट्याच्या संरक्षणाचा वापर केल्याने दुखापतग्रस्त भाग देखील दबाव वाढू शकतो, घोट्याच्या सांध्यातील मऊ टिश्यूच्या दुखापतीला बळकट करू शकतो.तथापि, दररोज घोट्याचे पॅड घालण्याची वेळ फार मोठी नसावी आणि घोट्याच्या पॅडच्या निवडीची लवचिकता मध्यम असावी जेणेकरून रक्त परिसंचरण खराब होऊ नये आणि स्थानिक टिश्यू नेक्रोसिस होऊ नये.

घोट्याच्या स्प्रेननंतर, उपचारासाठी स्थानिक फिक्सेशन पद्धती वापरण्याव्यतिरिक्त, डॉक्टर सामान्यतः घोट्याच्या सांध्याची सौम्य व्हॅल्गस न्यूट्रल स्थिती निश्चित करण्यासाठी कास्ट किंवा स्टेंट वापरण्याची शिफारस करतात, फिक्सेशन कालावधी सुमारे 3 ते 6 आठवडे असतो. प्रभावित अंगाची सूज टाळण्यासाठी फिक्सेशन कालावधी, जमिनीवर चालणे टाळत असताना, जर 3 ते 6 आठवडे चांगले बरे झाले, तर तुम्ही कास्ट आणि स्नायूंचे प्रशिक्षण काढून टाकू शकता, कास्ट काढल्यानंतर सुमारे अर्धा वर्ष किंवा त्यानंतर ते पुन्हा सामान्य होऊ शकते. शारीरिक व्यायाम.

घोट्याच्या सांध्याला नुकतीच दुखापत झाली असताना, वेदना कमी करण्यासाठी संबंधित उपाय योजले पाहिजेत, जसे की ब्रेक लावणे, बर्फ बांधणे, दाब पट्टी बांधणे, प्रभावित अंग उंच करणे इ. , पण सांधे दुखापतींना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी, संयुक्त घोट्याच्या दुखापती दरम्यान स्थानिक त्वचेची मालिश देखील करू शकते, जेणेकरून जास्त कॅल्शियमयुक्त अन्न खाताना रक्त परिसंचरण गतीमान व्हावे.