Өөртөө итгэлтэй төгс байрлалыг хялбархан олж аваарай - зогсож, илүү шулуун сууж эхэл.
Мөр, нуруу, нурууны дээд хэсгийг тэгшлээрэй.
Амархан тохируулж болох хос оосортой загвараар биеийн байрлалыг сайжруулж, хазайлтыг даруй багасгана.
Хөнгөн жийргэвчтэй неопрен засуулагчийг хувцасны доор эсвэл дээгүүр тав тухтай зүүж болно.
Компьютерийн ард бөөрөнхий мөрөн дээр суухад хүзүү, нурууны таагүй мэдрэмжийг арилгана.
Биеэ засахын тулд өдөржин өмсөж байгаарай - энэ нь цамцны доор өмсөхөд бараг харагдахгүй болно.