Коронавирусын тархалтын үед биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь улам бүр чухал болж, бүх хүний, ялангуяа бага насны хүүхдийн бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэлзүйн байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.Өнөөдөр би танд эрүүл, сонирхолтой гэрийн спортын аргуудыг үзүүлэх болно.

3-аас доош насны хүүхдүүд гэртээ хэрхэн дасгал хийдэг вэ?

Ийм бяцхан хүүхдүүдийн хувьд энэ нь үнэндээ маш энгийн бөгөөд бид хүүхдийг одоо сурч байгаа моторт ур чадварын дагуу илүү их дасгал хийдэг.1 ба хагас хүртэлх насны хүүхдүүд, гурван ээлж, зургаан сууж, найман авиралт, арван станц, долоо хоног, магадгүй энэ туршлагын дагуу хүүхдийг дасгал хийх.1.5-аас дээш настай эдгээр хүүхдүүд алхах, энгийн гүйх, үсрэх дасгал хийдэг.

Хөдөлгөөний дасгалуудаас гадна та хүүхдийн вестибуляр системийг дасгалжуулах зарим тоглоомуудыг хийж болно.Бид хүүхэдтэй хамт алхах, том хүн бөхийлгөж өргөх, аав дээрээ том морь унах, хүзүү унадаг хүүхэд гэх мэт тоглоом тоглож болно. Мэдээж та анхаарлаа хандуулаарай. аюулгүй байдалд.

Нарийн хөдөлгөөн хийж, сав, жижиг зүйл, будааны үр тариа эсвэл блок, лонх, хайрцгаар тоглох, ангилах, дүүргэх, нүд, гар зохицуулалтыг дасгал хийх боломжтой.Амьдралд хүүхдүүдээ хувцаслаж, тайлж, гутал өмсөж, халбага савх хэрэглэж сур, гэртээ банш хийж, дараа нь гар урлал хийж, хуванцар чимхэж сурцгаая.

Эдгээр нь хүүхдэд гэртээ дасгал хийхэд туслах зарим аргууд юм.Дараагийн удаа би та нарт ахимаг насны хүүхдүүд дотроо хэрхэн дасгал хийж байгааг харуулах болно.