പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായുള്ള ആളുകളുടെ ആഗ്രഹം ശക്തമായി.ഫിറ്റ്‌നസ് അവബോധത്തിന്റെ ഈ ഉണർവ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകളെ ഔട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിനോടുള്ള ആവേശത്തിൽ ചേരാൻ അനുവദിച്ചു.
പകർച്ചവ്യാധി കാരണം നിരവധി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ക്രോസ്-കൺട്രി ഓട്ടം, മാരത്തൺ, മറ്റ് ഇവന്റുകൾ എന്നിവ കുറഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി.
“പോസ്റ്റ്-പാൻഡെമിക് യുഗം: ജൂൺ 2020-ജൂൺ 2021 “നാഷണൽ ഹെൽത്ത്” എന്നതിന് കീഴിലുള്ള പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നത് ഹൈക്കിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് എന്നിവയാണ്.

കാൽനടയായി

ഹൈക്കിംഗ്, ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രെക്കിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹൈക്കിംഗ്, സാധാരണ അർത്ഥത്തിൽ ഒരു നടത്തമല്ല, മറിച്ച് നഗരപ്രാന്തങ്ങളിലോ ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിലോ പർവതങ്ങളിലോ ഉള്ള ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ദീർഘദൂര നടത്തത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
1860-കളിൽ, നേപ്പാളിലെ മലനിരകളിൽ കാൽനടയാത്ര ഉയർന്നുവന്നു.ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം പരിധികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും ശ്രമിച്ച ചുരുക്കം ചില ഇനങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമായിരുന്നു അത്.എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന്, ഇത് ലോകത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഫാഷനും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു കായിക വിനോദമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളും ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമുള്ള ഹൈക്കിംഗ് റൂട്ടുകൾ പ്രകൃതിയെ കൊതിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അനന്തമായ സാധ്യതകൾ നൽകുന്നു.
അത് ലൈറ്റ് പായ്ക്ക് ചെയ്ത, ഹ്രസ്വ-ദൂര സബർബൻ വാരാന്ത്യ യാത്രയായാലും, അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ അതിലധികമോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കനത്ത പാക്ക് ക്രോസിംഗോ ആകട്ടെ, സ്റ്റീലിൽ നിന്നും കോൺക്രീറ്റിൽ നിന്നും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നഗരത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള യാത്രയാണിത്.
ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക, റൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ബാക്കിയുള്ളത് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ പ്രകൃതിയുടെ ആശ്ലേഷത്തിൽ മുഴുകുകയും ദീർഘകാലം നഷ്ടപ്പെട്ട വിശ്രമം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

സവാരി

നേരിൽ റൈഡിംഗ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, റോഡിന്റെ സൈഡിൽ റൈഡർമാർ വിതുമ്പുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കണം.
ചലനാത്മകമായ ആകൃതിയുള്ള ഒരു ബൈക്ക്, പ്രൊഫഷണൽ, രസകരമായ ഉപകരണങ്ങൾ, പിന്നിലേക്ക് കുനിഞ്ഞും വളഞ്ഞും, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം മുക്കിക്കളയുന്നു, തീവ്രമായി മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്നു.ചക്രങ്ങൾ കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, സഞ്ചാരപഥം നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, സ്വതന്ത്ര റൈഡറുടെ ഹൃദയവും പറക്കുന്നു.
പുറത്ത് ശുദ്ധവായു, വഴിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, വേഗത്തിലുള്ള യാത്രയുടെ ഉത്തേജനം, കാറ്റിലെ സ്ഥിരോത്സാഹം, വിയർപ്പിന് ശേഷമുള്ള ആനന്ദം എന്നിവയിലാണ് സവാരിയുടെ രസം.
ചില ആളുകൾ പ്രിയപ്പെട്ട റൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു ഹ്രസ്വദൂര റൈഡിംഗ് യാത്രയ്ക്ക് പോകുന്നു;ചില ആളുകൾ തങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധനങ്ങളും മുതുകിൽ ചുമന്ന് ആയിരക്കണക്കിന് മൈലുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഓടുന്നു, ലോകമെമ്പാടും അലഞ്ഞുതിരിയാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും എളുപ്പവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സൈക്ലിംഗ് പ്രേമികൾക്ക്, സൈക്കിളുകൾ അവരുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത പങ്കാളികളാണ്, ഓരോ യാത്രയും അവരുടെ പങ്കാളികളുമൊത്തുള്ള മനോഹരമായ യാത്രയാണ്.

പാറകയറ്റം

"കാരണം മല അവിടെയാണ്."
മഹാനായ പർവതാരോഹകനായ ജോർജ്ജ് മല്ലോറിയുടെ ലളിതവും ലോകപ്രശസ്തവുമായ ഈ ഉദ്ധരണി, എല്ലാ പർവതാരോഹകരുടെയും സ്നേഹത്തെ തികച്ചും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
എന്റെ രാജ്യത്ത് വികസിപ്പിച്ച ആദ്യകാല ഔട്ട്ഡോർ കായിക വിനോദമാണ് പർവതാരോഹണം.തുടർച്ചയായ പരിണാമത്തോടെ, വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ പർവതാരോഹണം ഇപ്പോൾ ആൽപൈൻ പര്യവേക്ഷണം, മത്സരാധിഷ്ഠിത കയറ്റം (റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ്, ഐസ് ക്ലൈംബിംഗ് മുതലായവ), ഫിറ്റ്നസ് പർവതാരോഹണം എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
അവയിൽ, റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് അങ്ങേയറ്റം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും അത്യധികം കായിക വിനോദമായി വർഗ്ഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്.വിവിധ ഉയരങ്ങളും വ്യത്യസ്ത കോണുകളുമുള്ള പാറ ചുവരുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് എന്ന "ബാലെ ഓൺ ദി ക്ലിഫ്" നൃത്തം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, തിരിവുകൾ, പുൾ-അപ്പുകൾ, കുതന്ത്രങ്ങൾ, ജമ്പുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആവേശകരമായ ചലനങ്ങൾ തുടർച്ചയായി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
പർവതാരോഹകർ മനുഷ്യന്റെ പ്രാകൃതമായ ക്ലൈംബിംഗ് സഹജാവബോധം ഉപയോഗിക്കുന്നു, സാങ്കേതിക ഉപകരണങ്ങളുടെയും സഹജീവി സംരക്ഷണത്തിന്റെയും സഹായത്തോടെ, അവരുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും പാറക്കെട്ടുകൾ, വിള്ളലുകൾ, പാറകൾ, പാറകൾ, കൃത്രിമ മതിലുകൾ എന്നിവയിൽ കയറാനും സ്വന്തം കൈകളിലും കാലുകളിലും മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നു. ."അത്ഭുതം".
ഇതിന് പേശികളുടെ ശക്തിയും ശരീര ഏകോപനവും മാത്രമല്ല, ആളുകളുടെ ആവേശവും സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹവും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് എന്ന് പറയാം, ക്രമേണ കൂടുതൽ കൂടുതൽ യുവാക്കൾ ഇത് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുക എന്ന മുൻകരുതലിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പരിധി അനുഭവിക്കട്ടെ.