സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് സന്ധികളിൽ ഉളുക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രികളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്ലിനിക്കൽ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, മിക്ക കണങ്കാൽ ഉളുക്കുകളും മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ ലിഗമെന്റ് കണ്ണീരാണ്, വളരെ കുറച്ച് രോഗികൾക്ക് കണങ്കാൽ ഒടിവുകളോ മറ്റോ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മുറിവുകൾ, കണങ്കാൽ ഉളുക്കിന് ശേഷം കണങ്കാൽ ബ്രേസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടോ?കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

കണങ്കാൽ സംരക്ഷണം താരതമ്യേന സാധാരണ സ്പോർട്സ് പ്രൊട്ടക്ടറാണ്, കണങ്കാൽ ജോയിന്റിലെ സമ്മർദ്ദത്തിലൂടെ കണങ്കാൽ സംരക്ഷണം, കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഒരു പ്രത്യേക സംരക്ഷണ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് താരതമ്യേന നേരിയ കാൽ കണങ്കാൽ സംരക്ഷണ ഓർത്തോസിസ് കൂടിയാണ്, കണങ്കാൽ സംരക്ഷണം കണങ്കാൽ ഇടത് വലത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പരിമിതപ്പെടുത്തും. , ഉളുക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കണങ്കാൽ വിപരീതം തടയാൻ, കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഉളുക്ക് എങ്കിൽ, കണങ്കാൽ സംരക്ഷണം ഉപയോഗം പുറമേ മർദ്ദം വർദ്ധന പരിക്കേറ്റ ഭാഗം ഉണ്ടാക്കേണം, കണങ്കാൽ സംയുക്ത മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്ക് രോഗശാന്തി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ.എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ദിവസവും കണങ്കാൽ പാഡ് ധരിക്കാനുള്ള സമയം വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കരുത്, മോശം രക്തചംക്രമണം ഒഴിവാക്കാനും പ്രാദേശിക ടിഷ്യു നെക്രോസിസ് ഉണ്ടാകാനും കണങ്കാൽ പാഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഇലാസ്തികത മിതമായതായിരിക്കണം.

കണങ്കാൽ ഉളുക്കിനു ശേഷം, പ്രാദേശിക ഫിക്സേഷൻ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പുറമേ, കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് സൗമ്യമായ വാൽഗസ് ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനം ശരിയാക്കാൻ ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യും, ഫിക്സേഷൻ കാലയളവ് ഏകദേശം 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെയാണ്. രോഗബാധിതമായ അവയവത്തിന്റെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ, നിലത്തു നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ നല്ല സുഖം പ്രാപിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാസ്റ്റ്, പേശി പരിശീലനം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാം, കാസ്റ്റ് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഏകദേശം അര വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ സാധാരണ നിലയിലാകാം. കായികാഭ്യാസം.

കണങ്കാൽ ജോയിന്റിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ബ്രേക്കിംഗ്, ഐസ് പാക്കിംഗ്, പ്രഷർ ബാൻഡേജിംഗ്, ബാധിച്ച അവയവത്തിന്റെ ഉയരം മുതലായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം, നല്ല പ്രഥമശുശ്രൂഷയ്ക്ക് ചികിത്സയുടെ ഗതി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. , മാത്രമല്ല സംയുക്ത പരിക്കുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും, ജോയിന്റ് കണങ്കാലിന് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ പ്രാദേശിക ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാം, അങ്ങനെ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തണം, കൂടുതൽ ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ.