Истегнување на глуждот со благо олабавување на лигаментите или делумно кинење;Во тешки случаи, постои целосна руптура со сублуксација на глуждот или комплицирана дислокација на фрактура.По истегнување на глуждот, пациентот има болка, оток и екхимоза во акутната фаза.Во тоа време, движењето на правење инверзија на стапалото ќе ја влоши болката, а правењето валгус на стапалото може да биде безболно.

Постојат многу причини за истегнување на глуждовите, а подготвителната активност е недоволна;Нерамна песочна почва локација;Носените патики не се добри;Недостаток на концентрација за време на вежбање;Згазете на топката додека скокате и трчате.

Дијагнозата е полесна, а прелиминарната дијагноза може да се постави врз основа на историјата на траума и симптомите и знаците.Сепак, тежината на болеста треба да се диференцира и потоа да се постави правилна дијагноза.Општо земено, ако го движите глуждот, иако болката не е силна, повеќето од нив се повреди на меките ткива, можете сами да ја лекувате.Ако имате силна болка кога го движите глуждот, не можете да стоите и да се движите, болката е на коската, се слуша звук кога се исчашувате, а брзо отекувате по повредата и сл., што е манифестација на фрактурата и веднаш треба да отидете во болница за дијагноза и третман.

За помалку сериозни исчашувања на глуждот, непосредните ладни облоги (потопени во ладна вода 10-15 минути) ќе ја намалат болката, ќе спречат прекумерно отекување и ќе помогнат да се спречи крварење во ткивата.Ако се користат коцки мраз, тие не треба да дојдат во директен контакт со кожата, во спротивно може да ја изгорат кожата, а зглобовите на нозете треба да се врзат со газа.Сливовите за топла вода и ладните базени можат да бидат корисни во лекувањето на истегнување на глуждот, од стимулирање на надополнување на крвта до најбрзо заздравување и намалување на отокот.Ставете ја петицата во леген за топла вода со соодветна температура околу 15 секунди, а потоа свртете ја во леген со ладна вода околу 5 секунди и така натаму.