Nga take o waho

Tuhinga o mua

Ko tetahi whara noa ka pa ki te ACL (anterior cruciate ligament).Ko te nuinga o nga wa ka puta mai i nga huringa ohorere o te ahunga, penei i nga mahi a nga kaitakaro poitūkohu, poikiri ranei.

Ko te ACL tetahi o nga hononga e hono ana i te hiwi ki te huha.Ka whakarite te ACL kia mau tonu to turi ki te waahi, kaore he nui o nga nekehanga kaore e hiahiatia.

Koia tetahi o nga wahi tino whara o te turi.Ka tangi te ACL, ka rongo koe i te pahū o te turi.Ka rongo koe me te mea ka ngawari to turi ki te tu koe, ka wiri ranei, ka kore e tau.Mena he kino te roimata o te ACL, ka pupuhi pea koe me te mamae nui.

Whati Nga Koiwi

Ko tetahi atu take mo te mamae o te turi he whati nga koiwi, ka whati i muri i te hinganga, i te tukinga ranei.Ko nga tangata e mate ana i te osteoporosis me nga wheua ngoikore ka whati o ratou turi ma te hee te hikoi, ka puta ranei ki waho o te kaukau.

Ka moohio koe i te whati i te wa e nuku ana koe - he rite ki te hurihanga o ou wheua ki a raua.He rereke nga nekehanga o nga whati, ko etahi he iti ano he kapiti, engari he kino ano.

Meniscus haea

Mena kua tere koe te kopiko i to turi i te wa e utaina ana e koe te taumaha ki runga, ka pakaru pea koe i te meniscus.Ko te meniscus he rapa, he cartilage uaua e tiaki ana i to huha me to hiwi ma te mahi hei paoho ohorere.

Ko te nuinga o nga tangata kaore i te mohio kua whara o ratou meniscus.Ka puta pea, hei tauira, ki te tere koe ki te huri i te turi i te wa e mau tonu ana te waewae ki te whenua.Heoi, i te wa, me te kore he maimoatanga tika, ka aukatia nga nekehanga o ou turi.

He uaua ki te whakatika, ki te piko ranei i te turi.Ko te nuinga o nga wa, ehara tenei i te whara kino, ka taea e te okiokinga te whakaora.Ko etahi o nga keehi ka huri ki nga raruraru kino ake, a ka hiahiatia he pokanga.

Tendinitis

Ko te Tendinitis te tikanga o te mumura me te irirangi o nga uaua - ko nga kopa e piri ana o uaua ki nga wheua.Mēnā he omaoma koe, he kaieke paihikara, he kaieke reeke ranei, ka peke koe i nga hakinakina, i nga ngohe ranei, ka taea e koe te whakawhanake te tendinitis na te kaha o te ahotea ki te uaua.

Nga whara ki te Waewae, ki te Hipi ranei

Ko nga whara e aro ana ki te waewae, ki te hope ranei ka huri koe i te turanga o te tinana hei tiaki i te waahi mamae.I a koe e huri ana i to huarahi hikoi, ka kaha ake te pehanga ki runga i nga turi, ka neke rawa te taumaha ki tera waahi.

Na tenei ka whakapouri i te hononga, ka kaha ake koe ki te kakahu me te haehae.Ko te mamae kei te pupuhi, te puhoi, te pupuhi ranei, a ka nui haere te kino ina neke koe.

Nga take na te koroheketanga

Nga Tinana Maranga

Ko te take nui o te mamae o te turi i a koe e pakeke haere ana ko nga tinana e marumaru ana.Ko enei matūriki ka uru ki roto i te waahi hononga turi, tae atu ki nga waahanga o te collagen, te wheua, te cartilage ranei.I a tatou e pakeke haere ana, ka pakaru nga koiwi me nga kirikiri, ka uru atu nga waahanga iti ki roto i nga hononga o te turi.He maha nga wa e kore e kitea, engari ka puta te mamae o te turi me te aukati i nga nekehanga.

Ka taea e enei tinana ke te aukati i te tika o te turi, te piko ranei o te turi, ka pakaru te mamae o te turi.Ko te nuinga pea, he ahua whakaheke tenei ka pa ki te mamae o te turi mo te wa roa, engari i etahi wa, ka kore e kitea.

Osteoarthritis

He maha nga momo o te rewharewha, engari ko te osteoarthritis te momo tino noa, e mamae ai to turi.He take tika ano tenei mo te koroheketanga.Ko nga kongakonga iti o te wheua ka tipu ki roto i te hononga turi ka pa ki te kino o te whaa me te tibia.

Ka tae ki te wa, ka angiangi te kaata me te mokowhiti, a ka kite koe i nga nekehanga iti.Ko te whakahekenga o te nekehanga ka arahi ki te mumura me te mamae o te turi, a he mate whakaheke.Ka nui ake te mamae o te mate pukupuku i te wa e tipu haere ana te mumura, a ka nui ake te ahua o nga wahine.