Kua whakamatauhia e nga whakamatautaurangaiao hou ko nga moni, nga kakano mo te moenga me nga tauera te toru o nga kaikawe kawe mate.Ko te whakamahi hee i nga tauera ka kino te kiri, ka pa mai te mate-whakawhitinga kino.I tenei wa ka mohio te nuinga o nga tangata ki te hiranga o te tauera whaiaro, engari he maha nga tauera he maha nga kaupapa, a kaore i pakaru kia kaua e whakarereke, engari kaore e aro ki te tiaki i nga tauera.Anei etahi tauera hei whakauru i te whakamahinga tika me nga tikanga tiaki.

Whakamahinga:

1. Me whakamahi nga tauera mo te whakamahi whaiaro me nga tauera motuhake.Ko te maha o nga tauera mo ia tangata ia ra me 4-5.Ka wehea ki te horoi kanohi, te horoi waewae, te kaukau me nga tauera tiaki whaiaro o ia ra, engari me taapiri nga wahine i te tauera akuaku tinana.

2.Kia tupato ki te akuaku o nga tauera, horoi i nga wa katoa, kia rite te tunu, kia maha nga tauera, me te whakakore i nga tauera kotahi i te wiki.Kaua e whakairihia nga tauera maku i roto i te wharepaku kore hau, na te mea ka noho te huakita me nga wheori ki roto i nga tauera maku mo te wa roa, a ka piki haere te tere whakaputa uri.

3. He oranga ratonga nga mea katoa, ka whakapono nga tohunga kakano o te kaainga ko te oranga ratonga o te tauera ko te tikanga 1-2 marama, i muri i te whakamahinga o nga tauera he paru me te uaua, ka kino ki te hauora, kua waiho hei puna hou o te parahanga.

4. I te wa e hoko tauera, me ata whiriwhiri, kaua hoki e apo ki te hoko.
He ahua ataahua, he pai te ahua o te maha o nga tauera utu iti, engari he mea hanga mai i nga rawa para me nga waikano matū iti iho, ko etahi kei roto i te phenylamine carcinogens.Ka horoi nga tangata i o ratou kanohi ki tenei momo tauera pera i te horoi i o ratou kanohi ki te wai para ahumahi, ka tino kino te kiri, ka whakararu hoki i te hauora.

5. Ko te rereketanga i waenga i nga tauera whaimana me nga tauera rūpahu: ko nga tauera whai tohu he kakano pupuhi, he ahua ngawari, he pai te hanga me te pai o te makuku, te whakamahana wera me te aukati wera.Ko nga tauera rūpahu me te koretake he ngawari ki te piu, ki te memeha me te koretake, kaore hoki i te kaha te kohi wai.

Tikanga Tiaki:

1. Ngaruiti tikanga whakakore mate

Ka horoia nga tauera, ka takai ka tuu ki roto i te oumu ngaruiti, ka rere mo te 5 meneti ka taea te whakatutuki i te kaupapa o te whakakino.

2. Te whakakorenga werawera

Kuhua te tauera ki roto i te tunu tunu, whakamahana mo te 30 meneti, ka mate te nuinga o nga moroiti.

3. Te tikanga whakakino mate

Ka taea e te kaikohuru te kowhiri i nga wa 200 nga wa e whakakorehia ana te waipatu horoi, te 0.1% chlorhexidine ranei.Whakanohoia te tauera ki roto i te wairewa i runga ake i te 15 meneti, ka tango i te tauera ka horoi ki te wai ma hei tango i te toenga waipatu.I muri i te whakamaroketanga, ka taea e koe te okioki ki te whakamahi ano.

4. Me pehea te whakangawari i te tauera.

I muri i te whakamahi i te tauera mo te wa roa, na te huinga o nga katote konupora kore utu me te konupora i roto i te wai me te hopi, ka piri te hopi konupora konupora ki te mata o te tauera me te whakapakeke i te tauera.I tenei wa, 30 karamu o te pungarehu houra, te mea whakamaroke tika ranei ka taea te kohua mo te 10 meneti i roto i te 3 jin wai.

5. Me pehea te tango hinu mai i nga tauera.

Ko etahi o nga tangata e aroha ana ki te whakaputa hinu, he maha nga tauera he hinuhinu me te pahekeheke, a, ko te painga o te horoi i nga wa maha kaore i te tino pai, he tino hoha.E taunaki ana kia whakamakuku me te horoi ki te wai tote katahi ka horoi ki te wai ma kia ora ai te tauera.