Badmintons ir ļoti populārs sporta veids, daudziem sporta cienītājiem patīk spēlēt badmintonu, taču ir kāds faktors, kas var izraisīt plašas diskusijas, vai, spēlējot badmintonu, ir nepieciešams nēsāt plaukstas locītavu aizsargus?Patiesībā atbilde ir acīmredzama!

Mēs visi zinām, ka enerģiskiem vingrinājumiem ir nepieciešami visa veida aizsarglīdzekļi.Tomēr, runājot par vieglajiem sporta veidiem, vai, lai spēlētu badmintonu, ir jāvalkā plaukstas aizsargi?Atbilde ir acīmredzama: neaizstājams!

Ir četri iemesli.Pirmais ir vingrinājumu apjoms.Lai gan badmintona spēlēšanas vingrinājumu apjoms nav milzīgs, daudz mazāks par futbolu un basketbolu, jums nav jāskraida, bet jums ir jākustina augšējās ekstremitātes, īpaši rokas un plaukstas, tāpēc plaukstas ir nepieciešamas būt aizsargātam.

Otrs ir nepareiza šūpošanās darbība, daudzi badmintona iesācēji nepievērš uzmanību standarta darbībai, kā rezultātā plaukstas locītavas izmeklēšana, potītes darbības punkts nav pareizs, ir viegli izraisīt sastiepumu. Mums jākoncentrējas uz sporta aizsardzību. ir daudz profesionālu badmintonistu, pēc svarīgas spēles ir viegli ievainot arī plaukstas locītavu, potīti. Tāpēc ir jāvalkā plaukstas aizsargi, piemēram, plaukstu aizsargi!

Trešais ir nelaimes gadījuma trauma, daudzas traumas vienmēr ir negaidītas, nesagatavotas, īpaši bieži tiek ievainotas raketes galā, vai arī apkārt laukumam ir zari vai stieple, šobrīd, ja jums ir roku aizsargi, varat izvairieties no šīm nevajadzīgajām skrāpējumiem.

Ceturtais ir ieradums , daudzi badmintonisti jau no sākuma nēsā plaukstas aizsargus , domā tas ir ļoti forši , lēnām izveidojās ieradums , tāpat kā NBA basketbolisti valkā matu gumijas , nevar pacelties pēc gadiem , Daži cilvēki badmintonu spēlē ar kreiso roku, tāpēc vienkārši nēsājiet labo plaukstas locītavu, nevajag abas plaukstas.

Visbeidzot, kas ir svarīgi atcerēties, ka badmintons un citi sporta veidi, lūdzu, noteikti veiciet pietiekami daudz iesildīšanās vingrinājumu, ļaujiet ķermenim iepazīties ar spēles ritmu, ņemiet visu veidu aprīkojumu un pēc tam, lai mērens vingrinājums, nevis intensitāte, nedrīkst ilgstoši veiciet enerģiskus vingrinājumus, izvairieties no muskuļu sastiepuma traumām.