Koronavīrusa epidēmijas laikā vingrošana ir kļuvusi arvien svarīgāka, un tā pozitīvi ietekmē visa cilvēka fizisko veselību, prātu un psiholoģisko stāvokli, īpaši maziem bērniem.Šodien es jums parādīšu dažus veselīgus un interesantus mājas sporta veidus.

Kā bērni, kas jaunāki par 3 gadiem, vingro mājās?

Tik maziem bērniem tas patiesībā ir ļoti vienkārši, ņemam bērnu vairāk vingrināties atbilstoši tai motorikai, ko bērns šobrīd apgūst.Bērni līdz pusotra gada vecumam, trīs pagriezieni, sešas sēdes, astoņi kāpumi, desmit stacijas un nedēļas, iespējams, saskaņā ar šo pieredzi, lai pavadītu bērnu veikt vingrinājumus.Šie vecāki bērni, kas vecāki par 1,5 gadu, praktizē staigāšanu un vienkāršu skriešanu un lēkšanu.

Papildus kustību vingrinājumiem varat veikt arī dažas spēles, lai vingrinātu bērna vestibulāro sistēmu.Mēs varam spēlēt spēles ar bērniem ar "kratīšanu", piemēram, staigāt ar mazuli, pieaugušais pieliecas un paceļ, vai bērns jāj uz liela zirga tētim, jāj uz kakla utt. Protams, noteikti pievērsiet uzmanību uz drošību.

Praktizējiet smalkas kustības, varat spēlēties ar traukiem un maziem priekšmetiem, rīsu graudiem vai klucīšiem, pudelēm un kastēm, šķirot vai pildīt, vingrināt acu-roku koordināciju.Dzīvē lai bērni mācās ģērbties un atpogāt, valkāt apavus, lietot karotes un irbulīšus, mājās taisīt pelmeņus utt., pēc tam nodarboties ar rokdarbiem un šķipst plastilīnu.

Šie ir daži veidi, kā palīdzēt mazulim vingrot mājās.Nākamreiz es jums parādīšu, kā vecāki bērni vingro iekšā.