Kulkšnies patempimas su lengvu raiščių atsipalaidavimu arba daliniu plyšimu;Sunkiais atvejais būna visiškas plyšimas su kulkšnies subluksacija arba komplikuotu lūžio išnirimu.Po kulkšnies patempimo pacientas jaučia skausmą, patinimą, ūminėje fazėje atsiranda ekchimozė.Šiuo metu pėdos inversijos judesys sustiprins skausmą, o pėdos valgus gali būti neskausmingas.

Kulkšnų patempimo priežasčių yra daug, o pasiruošimo veikla yra nepakankama;Netolygi smėlio dirvožemio vieta;Avėti sportbačiai nėra geri;Susikaupimo trūkumas pratimų metu;Užlipkite ant kamuolio šokinėdami ir bėgdami.

Diagnozė yra lengvesnė, o preliminari diagnozė gali būti nustatyta remiantis traumos istorija ir simptomais bei požymiais.Tačiau reikėtų diferencijuoti ligos sunkumą ir tada nustatyti teisingą diagnozę.Paprastai tariant, jei pajudinate čiurną, nors skausmas nėra stiprus, dažniausiai tai yra minkštųjų audinių pažeidimai, galite gydytis patys.Jei judindami čiurną jaučiate stiprų skausmą, negalite stovėti ir judėti, skausmas yra ant kaulo, pasitempus girdisi garsas, po traumos greitai patinstate ir pan., tai yra lūžį, ir jūs turite nedelsdami vykti į ligoninę diagnozei ir gydymui.

Esant lengvesniems kulkšnies patempimams, iš karto uždėti šalti kompresai (10-15 minučių pamirkyti šaltame vandenyje) sumažins skausmą, užkirs kelią per dideliam patinimui ir padės išvengti kraujavimo audinių viduje.Jei naudojami ledo kubeliai, jie neturi tiesiogiai liestis su oda, kitaip gali nudeginti odą, o kulkšnis reikia surišti marle.Karšto vandens baseinai ir vėsūs baseinai gali būti naudingi gydant čiurnos patempimus – nuo ​​kraujo papildymo stimuliavimo iki greičiausio gijimo ir patinimo mažinimo.Įdėkite kulną į tinkamos temperatūros karšto vandens baseiną maždaug 15 sekundžių, tada pasukite į šalto vandens baseiną apie 5 sekundes ir pan.