Badmintonas yra labai populiari sporto šaka, daugelis sporto aistruolių mėgsta žaisti badmintoną, tačiau yra vienas veiksnys, galintis sukelti plačias diskusijas, ar norint žaisti badmintoną būtina dėvėti riešo apsaugą?Tiesą sakant, atsakymas yra akivaizdus!

Visi žinome, kad norint intensyviai mankštintis reikia visų rūšių apsauginių priemonių.Tačiau kalbant apie lengvą sportą, ar norint žaisti badmintoną būtina dėvėti riešų apsaugas?Atsakymas akivaizdus: būtinas!

Yra keturios priežastys.Pirmasis yra pratimų kiekis.Nors žaidžiant badmintoną pratimų kiekis nėra didžiulis, daug mažesnis nei futbolą ir krepšinį, nereikia bėgioti, bet reikia judinti viršutines galūnes, ypač rankas ir riešus, todėl riešams reikia būti apsaugotas.

Antrasis yra neteisingas sūpynės veiksmas, daugelis badmintono pradedančiųjų nekreipia dėmesio į standartinį veiksmą, todėl riešo tyrimas, kulkšnies taškas yra neteisingas, nesunku sukelti patempimą. Turime sutelkti dėmesį į sportinę apsaugą. yra daug profesionalių badmintonininkų, po svarbaus žaidimo taip pat lengva sužeisti riešą, kulkšnį. Todėl būtina dėvėti riešų apsaugas, tokias kaip riešo apsaugas!

Trečia – traumos nelaimingo atsitikimo metu, daug traumų visada būna netikėtos, nepasiruošusios, ypač dažnai sužalojama raketės galas arba aplink aikštę yra šakos ar laidas, šiuo metu jei turite riešų apsaugas, galite venkite šių nereikalingų įbrėžimų.

Ketvirtas yra įprotis, daugelis badmintonininkų nuo pat pradžių nešioja riešų apsaugas, mano, kad tai labai šaunu, pamažu susiformavo įprotis, kaip ir NBA krepšininkai, nešiojantys plaukų juosteles, po metų negali išsiskirti, Mažai kas žaidžia badmintoną kaire ranka, todėl tiesiog dėvėkite dešinį riešą, nereikia abiejų riešų.

Galiausiai, ką svarbu prisiminti, kad badmintonas ir kitos sporto šakos, būtinai atlikite pakankamai apšilimo pratimų, leiskite kūnui susipažinti su žaidimo ritmu, paimkite visokią aprangą, o tada treniruokitės saikingai, o ne intensyvumo. ilgai sportuokite, venkite raumenų patempimo traumų.