Sportuoti mėgstantys žmonės dažnai susiduria su sąnarių patempimais, ypač dažnai pasitaiko kulkšnies patempimai, kulkšnies patempimai taip pat yra viena dažniausių klinikinių ligų ortopedijos ligoninėse, dauguma čiurnos patempimų yra lengvi ar vidutinio sunkumo raiščių plyšimai, labai mažai pacientų turės kulkšnies lūžius ar kt. rimtesni pažeidimai, ar yra koks nors poveikis naudojant kulkšnies breketus po kulkšnies patempimo?Kokie yra veiksmingiausi čiurnos patempimo gydymo būdai?

Kulkšnies apsauga yra gana įprasta sportinė apsauga, kulkšnies apsauga spaudžiant čiurnos sąnarį, čiurnos sąnarys atlieka tam tikrą apsauginį vaidmenį, tai taip pat yra gana lengva pėdos kulkšnies apsaugos ortozė, kulkšnies apsauga gali veiksmingai apriboti kulkšnies kairę ir dešinę veiklą. , siekiant išvengti patempimo sukelto čiurnos inversijos, jei čiurnos sąnarys buvo patemptas, naudojant čiurnos apsaugą taip pat gali padidėti spaudimas sužalotai vietai, sustiprinti čiurnos sąnario minkštųjų audinių traumų gijimą.Tačiau kasdienis kulkšnies įkloto nešiojimo laikas neturėtų būti per ilgas, o čiurnos pagalvėlės pasirinkimo elastingumas turi būti vidutiniškas, kad būtų išvengta prastos kraujotakos ir nesukeltų vietinės audinių nekrozės.

Po kulkšnies patempimo, be vietinės fiksacijos gydymo metodų, gydytojai paprastai rekomenduos naudoti gipsą ar stentą čiurnos sąnario švelniai valgus neutraliai padėčiai fiksuoti, fiksacijos laikotarpis yra apie 3–6 savaites, fiksavimo laikotarpis, kad būtų išvengta pažeistos galūnės patinimo, vengiant vaikščioti ant žemės, jei praėjus 3–6 savaitėms po gero atsigavimo galite nuimti gipsą ir treniruoti raumenis, po gipso nuėmimo maždaug po pusės metų galima normaliai grįžti fiziniai pratimai.

Kai tik sužalotas čiurnos sąnarys, reikia imtis atitinkamų priemonių skausmui malšinti, pvz., stabdymas, ledas, spaudimas, pažeistos galūnės pakėlimas ir pan., tik sužalojus, kai gera pirmoji pagalba taip pat gali sutrumpinti gydymo kursą. , bet ir skatinti bei palengvinti sąnarių traumas, sąnario čiurnos traumos metu galima masažuoti ir vietinę odą, kad paspartėtų kraujotaka, valgant daugiau kalcio turinčio maisto.