1. ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານເຖິງ 30%.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອັດຕາການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບຫນຶ່ງສ່ວນສາມ.ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດຖືກຕ້ອງ?- ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ໄວ​ຂຶ້ນ​!

ຖ້າອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານສູງ, ທ່ານຈະສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະຮັກສາຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ເພີ່ມເຕີມ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານກັດອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອທັງຫມົດ.ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລວມເອົານ້ໍາປະມານສີ່ລິດເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

2. ຊ່ວຍລ້າງ ລຳ ໄສ້
Constipation ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສະພາບທີ່ລະຄາຍເຄືອງທີ່ສຸດເຊິ່ງຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ການເກັບຮັກສາ toxins ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອີກອັນໜຶ່ງຂອງນ້ຳດື່ມແມ່ນຊ່ວຍລ້າງລຳໄສ້ອອກ?ຈໍ້າສອງເມັດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ຕ້ອງການນ້ໍາເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຈຸ່ມຈອກນ້ໍາລົງແລະນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ລໍາໃສ້ສະອາດ.

3. ຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ
ແມ່ນແລ້ວ, ການດື່ມນ້ໍາໃນທ້ອງເປົ່າໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ້ອນ, ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.ໃນຕອນເຊົ້າ, ກະເພາະອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍທີ່ສຸດ.ໃນເວລານີ້, ຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟ, ເຊິ່ງເປັນສານກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການໄດ້ຮັບ.ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຫນຶ່ງຈອກ, ມັນສາມາດ hydrate ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

4. ປ້ອງກັນການໂຈມຕີ Migraine
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນໂຣກ migraine, ນ້ ຳ ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບມັນໄດ້.ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານແລ້ວວ່າ migraine ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຂາດນ້ໍາໃນບັນດາເຫດຜົນອື່ນໆ.ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາຂອງທ່ານ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານກໍາລັງປ້ອງກັນໂອກາດຂອງທ່ານຈາກການໂຈມຕີ migraine ອື່ນ.ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມນ້ໍາໃນທ້ອງເປົ່າ, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາໃດໆໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ.

5. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທໍ່ຍ່ຽວ
ຫຼັງຈາກອາຍຸທີ່ແນ່ນອນ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະກາຍເປັນທົ່ວໄປ.ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນວ່າພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າສ້າງຂື້ນກັບປັດສະວະຕະຫຼອດຄືນ.ໄລຍະເວລາຂອງການຖືຍ່ຽວເປັນເວລາດົນນານໃນພົກຍ່ຽວສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສານພິດຢູ່ໃນຝາຂອງພົກຍ່ຽວ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕົວທ່ານເອງກັບນ້ໍາຈອກດຽວຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານຫມົດໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບ diuretic.

6. ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ
ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ້ອງຂອງທ່ານຫວ່າງເປົ່າ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຫິວ.ສະນັ້ນ ປະໂຫຍດອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງການດື່ມນ້ຳແມ່ນກຳລັງກະກຽມໃຫ້ເຈົ້າມີອາຫານທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືອາຫານເຊົ້າ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

7. ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ
ແລະຕອນນີ້ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການດື່ມນ້ໍາໃນທ້ອງເປົ່າສາມາດພິສູດວ່າເປັນບາງຊະນິດຂອງ elixir.ນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍປ່ອຍສານພິດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອົງປະກອບອັນຕະລາຍອື່ນໆອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ.ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງພາຍໃນ, ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ rejuvenated18, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະ toned.