Эмне үчүн менин тизем ооруйт?
тизе оору бардык курактагы адамдар арасында таралган шарты болуп саналат.Бул жаракаттын же жаракаттын натыйжасы же өнөкөт тизе оорусун пайда кылган медициналык абал болушу мүмкүн.Көптөгөн адамдар ооруп, эмне үчүн басып жатканда тизем ооруйт?же суук болгондо тизем эмнеге ооруйт?
Эгер сиз дарылануудан өтүп кетүүнү кааласаңыз, анда бул 5 мүнөттүк жашыруун ырым-жырымды карап көрүңүзFeel Good Knees веб-сайты, бул тизе оорусун 58% га азайтат.Болбосо, тизе ооруларынын эң көп таралган себептеринен баштайлы.
тизе оорунун белгилери кандай?
Тизе оорусу көбүнчө кошумча симптомдор жана кыйынчылыктар менен коштолот.Төмөнкү бөлүмдөрдө терең изилдене турган тизе оорусунун көптөгөн себептери ар кандай деңгээлдеги катуулукту жаратышы мүмкүн.Көбүнчө симптомдор ооруну, тизенин жергиликтүү шишигин жана кыймылды кыйындаткан, атүгүл мүмкүн эмес кылган катуулукту камтыйт.
Тизе капкагы тийгенде жылуу сезилиши мүмкүн же ал кызарышы мүмкүн.Кыймыл учурунда тизелер чыңалып же кычырап калышы мүмкүн, ал тургай тизеңизди жылдыра албай же түздөй албай каласыз.
Сизде тизе оорусу үчүн ушул кошумча симптомдордун бири же бир нечеси барбы?Ооба болсо, жаракаттардан механикалык көйгөйлөргө, артритке жана башкаларга чейин төмөндөгү мүмкүн болгон себептерди карап көрүңүз.
Тизе оорушу үчүн тобокелдик факторлору
Бул узак мөөнөттүү тизе оорусуна айланышы мүмкүн болгон тобокелдик факторлорун түшүнүү маанилүү.Сиз мурунтан эле тизе ооруп жатасызбы же сиз тизе ооруга алып келген ар кандай шарттарды иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтууну кааласаңыз, төмөндөгүлөрдү эске алыңыз:
Кошумча салмак
Ашыкча салмактуу же семиз адамдар тизе оорусуна көбүрөөк дуушар болушат.Кошумча фунттар тизе муунунун стрессин жана басымын жогорулатат.Бул тепкичке чыгуу, атүгүл басуу сыяктуу үзгүлтүксүз иш-аракеттер оор тажрыйбага айланат дегенди билдирет.Кошумчалай кетсек, ашыкча салмак остеоартрит коркунучун жогорулатат, анткени ал кемирчектин бузулушун тездетет.
Дагы бир фактор - бул кыймылсыз жашоо, булчуңдардын күчүнүн жана ийкемдүүлүгүнүн туура эмес өнүгүшү.Жамбаштын жана сандын айланасындагы күчтүү булчуңдар тизеңизге болгон басымды азайтууга, муундарды коргоого жана кыймылды жеңилдетүүгө жардам берет.
тизе оору үчүн үчүнчү коркунучу спорт же иш болуп саналат.Кээ бир спорт түрлөрү, мисалы, баскетбол, футбол, лыжа тебүү жана башкалар тизеңизге басым жасап, ооруну пайда кылышы мүмкүн.Чуркоо - бул кокусунан жасалган иш, бирок тизеңизди кайра-кайра согуу тизеңиздин жаракат алуу коркунучун жогорулатат.
Кээ бир жумуштар, мисалы, курулуш же айыл чарбасы, ошондой эле тизе ооруну өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.Акыр-аягы, мурда тизе жаракат алган адамдар, андан ары тизе ооруну сезишет.
Жашы, жынысы жана гендер сыяктуу кээ бир тобокелдик факторлорун көзөмөлдөө мүмкүн эмес.Тагыраак айтканда, остеоартрит коркунучу 45 жаштан кийин болжол менен 75 жашка чейин жогорулайт. Тизе муунунун эскириши да бул аймактагы кемирчекти эскирип, артритке алып келет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар карама-каршы жыныстагыларга салыштырмалуу тизе остеоартритине көбүрөөк жакын болушат.Бул жамбаш жана тизе тегиздөө жана гормондор менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Экзогендик себептер
Anterior Cruciate Ligament
Бир жалпы жаракат ACL (алдынкы кайчылаш байламта) болот.Бул көбүнчө баскетбол же футболчулар тарабынан аткарылган багыттын капыстан өзгөрүшүнөн келип чыгат.
ACL жамбаш сөөктү байлаган байламталардын бири.ACL тизеңиздин ордунда турушун камсыздайт жана ал өтө көп керексиз кыймылга ээ эмес.
Бул тизенин эң жабыркаган бөлүктөрүнүн бири.ACL жыртылганда, сиз тизеде поп уга аласыз.Тура турган болсоңуз, тизеңиз оңой эле чыгып кеткендей сезесиз же ал солкулдап, туруксуз болуп калат.ACL көз жашы катуу болсо, сиз да шишик жана катуу ооруп калышы мүмкүн.
Сөөктөрдүн сынышы
Тизенин оорушунун дагы бир себеби жыгылып же кагылышуудан кийин сынышы мүмкүн болгон сөөктөрдүн сынышы болушу мүмкүн.Остеопороз жана алсыз сөөктөрү бар адамдар туура эмес кадам жасоо же ваннадан чыгуу аркылуу тизесин сындырып коюшу мүмкүн.
Сөөктөрүңүздүн бири-бирине майдаланганына окшоп, сиз кыймылдаганыңызда сынганыңызды торлуу сезим катары тааныйсыз.Сыныктар ар кандай даражада болушу мүмкүн, алардын айрымдары жарака сыяктуу кичинекей, бирок андан да олуттуу.
Менискус жыртылган
Эгерде сиз тизеңизге салмак коюп жатып, тез эле бурап алсаңыз, менискиңиз жыртылышы мүмкүн.Менискус – бул резина сымал, катуу кемирчек, ал амортизатордун ролун аткарып, жамбашыңызды жана жамбаш сөөктү коргойт.
Көпчүлүк адамдар менискинин жаракат алганын түшүнүшпөйт.Ал, мисалы, тизеңизди тез бура турган болсоңуз, анда бутуңуз жерге тийген бойдон пайда болушу мүмкүн.Бирок, убакыттын өтүшү менен жана тийиштүү дарылоо болбосо, тизе кыймылдары чектелет.
Адатта, тизени түздөө же бүгүүдө кыйынчылык пайда болот.Көбүнчө, бул оор жаракат эмес, эс алуу аны айыктырат.Кээ бир учурларда дагы оор кыйынчылыктарга айланып кетиши мүмкүн, ал тургай, хирургиялык талап кылынышы мүмкүн.
Тендинит
Тендинит сезгенүүсүн жана тарамыштардын кыжырдануусун билдирет - булчуңдарды сөөктөргө жабыштырган ткандар.Эгерде сиз жөө күлүк, велосипедчи же лыжа тебүүчү болсоңуз, секирүү спорту менен алектенсеңиз, анда тарамышка болгон стресстин кайталануусунан улам тендинит пайда болушу мүмкүн.
Буттун же жамбаштын жаракаттары
Бут же жамбашка тийген жаракаттар ооруган жерди коргоо үчүн дененин абалын өзгөртүүгө алып келиши мүмкүн.Баскан жолуңузду өзгөрткөн сайын, тизеңизге көбүрөөк басым жасап, өтө көп салмакты ошол аймакка которуп аласыз.
Бул муундарга стрессти жаратат жана сиз эскирүүгө жакын болосуз.Оору пульстук, кызыксыз же соккон болушу мүмкүн жана кыймылдаганда гана күчөшү мүмкүн.
Карылыктан келип чыккан маселелер
Floating Bodies
Карыган сайын тизенин оорушунун жалпы себеби - бул калкып жүрүүчү бош денелер.Мындай бөлүкчөлөр коллаген, сөөк же кемирчектин бөлүктөрү, анын ичинде тизе муундары мейкиндигине кире алат.Картайган сайын сөөктөр жана кемирчектер эскирип, эскирип, тизе муунуна майда бөлүкчөлөр кирип кетиши мүмкүн.Бул көп учурда байкалбай калат, бирок ал тизе ооруп жана кыймыл чектөө алып келиши мүмкүн.
Бул бөтөн органдар да тизенин катуу жарылуусуна алып келип, тизенин толук түздөшүнө же ийилишине тоскоол болот.Кыязы, бул узак мөөнөттүү, өнөкөт тизе оорусуна алып келиши мүмкүн дегенеративдик абалы, бирок кээде, алар жөн эле байкалбай калат.
Остеоартрит
Артриттин көптөгөн түрлөрү бар, бирок остеоартрит тизенин оорушуна алып келиши мүмкүн болгон эң кеңири таралган түрү.Бул да карылыктын түздөн-түз себеби.Сөөктүн майда сыныктары тизе муунуна өсүп жетип, сан сөөгү менен жилик сөөгүнүн ортосундагы кемирчекке зыян келтирет.
Убакыттын өтүшү менен кемирчек жана муун мейкиндиги ичкерип, кыймылдарыңыз чектелүү болот.Кыймылдын азайышы сезгенүүгө жана тизе оорусуна алып келет, бул дегенеративдик оору.Остеоартрит сезгенүү күчөгөн сайын ооруйт жана ал аялдарда көбүрөөк кездешет.
Посттун убактысы: 23-окт.2020