Эпидемиядан кийинки доордо адамдардын сергек жашоого умтулуусу күчөдү.Бул фитнес аң-сезиминин ойгонушу дагы барган сайын көбүрөөк адамдарга ачык спорт оюндарына кошулууга мүмкүндүк берди.
Эпидемияга байланыштуу көптөгөн чектөөлөр бар, кросс, марафон жана башка иш-чаралар төмөнкү мезгилге кирди, бирок биз дагы эле ачык асман алдындагы спортко катышуунун жолун таптык.
"Пандемиядан кийинки доор: 2020-жылдын июнунан 2021-жылдын июнь айына чейин" "Улуттук ден соолук" алкагында жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөр" деп аталган баяндамада эң популярдуу ачык аба спорту бул жөө жүрүү, велосипед тебүү жана аскага чыгуу экенин көрсөтүп турат.

Жөө

Жөө жүрүү, сейилдөө же треккинг деп да белгилүү, кадимки мааниде сейилдөө эмес, шаар четинде, айыл жеринде же тоолордо максаттуу узак аралыкка басуу көнүгүүлөрүн билдирет.
1860-жылдары Непалдын тоолорунда жөө жүрүштөр пайда болгон.Бул адамдар стимулдаштырууга жана өз чектерине каршы чыгууга аракет кылган бир нече нерселердин бири эле.Бирок, бүгүнкү күндө бул дүйнөнү каптаган модалуу жана ден-соолукка пайдалуу спортко айланды.
Ар кандай узундуктагы жана кыйынчылыктагы жөө жүрүү маршруттары жаратылышты эңсеген адамдар үчүн чексиз мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Жеңил, кыска аралыкка шаар четиндеги дем алыш күндөрү саякат болобу, же бир нече күнгө же андан да көп убакытка созулган оор өтмөктөр болсун, бул темир менен бетондон бир аз убакытка шаардан качуу үчүн саякат.
Жабдууларды коюп, маршрутту тандаңыз, калганы – табияттын кучагына жан-дили менен сүңгүп, көптөн бери эс алуудан ырахат алуу.

Ат минүү

Атка мингенди өзүң баштан өткөрбөсөң да, жолдун жээгинде ышкырып жүргөн чабандестерди көргөн чыгарсың.
Динамикалык формадагы, профессионалдык жана салкын жабдуулардын толук топтому, артын эңкейип, ийилип, тартылуу борборуна чөгүп, алдыга кылдат ылдамдык менен бара жаткан велосипед.Дөңгөлөктөр айланып, траектория тынымсыз кеңейип, эркин атчынын жүрөгү да учуп баратат.
Ат минүүнүн кызыгы сырттагы таза абада, жолдо кезиккен пейзажда, тез саякатка стимулдашууда, шамалда тынымсыздыкта жана катуу тердегенден кийинки ырахатта.
Кээ бир адамдар сүйүктүү маршрутун тандап, кыска аралыкка ат менен саякатка чыгышат;кээ бир адамдар бардык буюмдарын жонуна көтөрүп, миңдеген чакырымдарды жалгыз аттап, дүйнө жүзүн кыдырып чыгуунун эркиндигин жана жеңилдигин сезишет.
Велосипед сүйүүчүлөрү үчүн велосипеддер алардын эң жакын өнөктөшү, ал эми ар бир сапар алардын өнөктөштөрү менен болгон эң сонун саякат.

аскага чыгуу

"Анткени тоо ошол жерде."
Улуу альпинист Жорж Маллоринин бул жөнөкөй жана дүйнөгө белгилүү цитатасы бардык альпинисттердин сүйүүсүн эң сонун чагылдырат.
Альпинизм менин өлкөдө өнүккөн эң алгачкы ачык спорт түрү.Үзгүлтүксүз эволюция менен альпинизм кеңири мааниде азыр тоолорду чалгындоону, атаандаштыкка чыгууну (аскага чыгуу жана музга чыгуу ж.б.) жана фитнес-альпинизмди камтыйт.
Алардын арасында аскага чыгуу өтө татаал жана экстремалдык спорттун катарына кирет.Ар кандай бийиктиктеги жана ар кандай бурчтагы аска дубалдарында сиз аскага чыгуу болгон "аскадагы балетти" бийлеп жаткандай, бурулуш, тартылуу, маневр жана атүгүл секирүү сыяктуу кызыктуу кыймылдарды тынымсыз аткара аласыз.
Альпинисттер адамдын примитивдүү аскага чыгуу инстинктин колдонушат, техникалык жабдыктардын жана коштош коргоонун жардамы менен өз колдоруна жана буттарына гана таянып, тең салмактуулукту башкарып, аскаларга, жаракаларга, аскалардын беттерине, таштарга жана жасалма дубалдарга чыгып, мүмкүн эместей көрүнгөндөрдү жаратышат. ."керемет".
Ал булчуң күчүн жана дененин координациясын гана ишке ашырбастан, адамдардын толкунданууга умтулуусун жана өз каалоолорун жеңүү каалоосун канааттандыра алат.Аскага чыгууну тез өнүгүп жаткан заманбап жашоодо стресстен арылтуунун күчтүү куралы деп айтууга болот жана бара-бара жаштардын саны көбөйүүдө.
Коопсуздукту камсыз кылуу шартында, бардык кыйынчылыктарыңызды таштап, чекти сезе аласыз.