Бадминтон - бул абдан популярдуу спорт, көптөгөн спорт күйөрмандары бадминтон ойногонду жакшы көрүшөт, бирок кеңири талкуу жаратышы мүмкүн болгон фактор бар, бадминтон ойноо үчүн билек коргоочусун тагынуу керекпи?Чынында, жооп ачык!

Күчтүү көнүгүү ар кандай коргоочу шаймандарды талап кыларын баарыбыз билебиз.Бирок, жеңил спорт жөнүндө айта кетсеңиз, бадминтон ойноо үчүн билек коргоочуларды тагынуу керекпи?Жооп айкын: зарыл!

Мунун төрт себеби бар.Биринчиси - көнүгүүлөрдүн көлөмү.Бадминтон ойноо боюнча көнүгүүлөрдүн көлөмү чоң болбосо да, футбол менен баскетболго караганда бир топ азыраак болсо да, ары-бери чуркоонун кереги жок, бирок сиз үстүнкү буттарыңызды, өзгөчө колду жана билектерди кыймылдатышыңыз керек. корголсун.

Экинчиси туура эмес селкинчек аракети, көп бадминтон үйрөнчүктөр стандарттык иш-аракетке көңүл бурушпайт, натыйжада билегинен сурамжылоо пайда болот, буттун буту туура эмес, бул sprain алып келиши оңой. Биз спортту коргоого көңүл буруубуз керек. Көптөгөн профессионалдуу бадминтон оюнчулары, маанилүү оюндан кийин билегиңизди, бутуңузду оорутуп алуу оңой. Андыктан билек коргоочулар сыяктуу билек коргоочу кийимдерди кийүү керек!

Үчүнчүдөн, кырсыктан жаракат алуу, көптөгөн жаракаттар ар дайым күтүүсүз, даярдыксыз болот, айрыкча ракетканын аягында жабыркашы абдан кеңири таралган, же корттун айланасында бутактары же зым бар, ушул учурда сизде билек коргоочулар бар болсо, болот. бул керексиз чийиктерден алыс болуңуз.

Төртүнчүсү - бул адат, көптөгөн бадминтончулар башынан эле билек коргоочуларды тагынышат, муну абдан сонун деп эсептешет, акырындык менен адат калыптанды, НБАнын баскетболчулары сыяктуу чач боо тагынышат, жылдар өткөндөн кийин кете алышпайт, Бадминтонду сол колу менен ойногон адамдар аз. кол, ошондуктан жөн гана оң билек кийүү, эки билегине кереги жок.

Акырында эстен чыгарбоо керек, бадминтон жана башка спорт түрлөрү, сөзсүз түрдө жетиштүү ысытуучу көнүгүүлөрдү жасап, денени оюндун ритми менен тааныштырып, ар кандай шаймандарды алып, андан кийин интенсивдүүлүк эмес, орточо көнүгүүлөрдү жасабоо керек. узак убакыт бою күчтүү көнүгүүлөрдү жасоо, булчуң штаммы жаракат пайда болбошу.