Коронавирустук эпидемия учурунда көнүгүү көбүрөөк мааниге ээ болуп, бүткүл адамдын, өзгөчө жаш балдардын физикалык ден соолугуна, акыл-эсине жана психологиялык абалына оң таасирин тийгизүүдө.Бүгүн мен сизге пайдалуу жана кызыктуу үй-спорттун жолдорун көрсөтөм.

3 жашка чейинки балдар үйдө кантип көнүгүү жасашат?

Мындай кичинекей балдар үчүн бул чындыгында абдан жөнөкөй, бала учурда үйрөнүп жаткан кыймыл-аракетине жараша көнүгүүлөрдү көбүрөөк жасоого алабыз.1 жарым жашка чейинки балдар, үч бурулуш, алты отуруу, сегиз чыгуу, он станциялар жана жумалар, кыязы, бул тажрыйбага ылайык, баланы көнүгүүлөрдү жасоо үчүн коштоп жүрүшөт.1,5 жаштан жогору бул улуу балдар басуу жана жөнөкөй чуркоо жана секирүү менен машыгышат.

Кыймылдардын көнүгүүлөрүнөн тышкары, баланын вестибулярдык системасын көнүгүү үчүн кээ бир оюндарды да жасоого болот.Балдар менен “калтырап” оюндарды ойносок болот, мисалы, ымыркай менен ары-бери басып жүрүү, чоң киши эңкейип көтөрүп көтөрүү, же бала чоң атка минип, мойну ж.б.. Албетте, көңүл буруңуз. коопсуздукка.

Жакшы кыймылдарды көнүгүү, сиз идиштер жана майда нерселер, күрүч дандары же блоктору, бөтөлкөлөр жана кутулар менен ойной аласыз, сорттоп же толтурсаңыз, көз-кол координациясын көнүгүүңүз болот.Жашоодо балдар кийинип, топчу чечкенди, бут кийим кийгенди, кашык, таякчаларды колдонгонду, үй шартында чүчпара жасаганды жана башкаларды үйрөнүп, анан кол өнөрчүлүк менен алектенип, пластилинди чымчып алсын.

Булар үй шартында балага көнүгүү жасоого жардам берүү үчүн кээ бир жолдор.Кийинки жолу мен сизге улуу балдардын ичинде кантип көнүгүү көрсөтөм.